#232 Emotionales Essen: Was Dein Inneres Kind damit zu tun hat
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Show Notes
Kennst Du das?
Du isst, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hast.
Und hinterher fühlst Du Dich noch schlechter als vorher?
In dieser Folge geht es um emotionales Essen.
Warum Du isst, obwohl Du satt bist.
Warum Dein inneres Kind zur Schokolade greift – und nicht Du.
Und wie Du genau an dieser Stelle aussteigen kannst.
Du erfährst:
– Warum Disziplin nicht hilft – und es nicht Deine Schuld ist
– Wie emotionales Essen mit alten Wunden und verdrängten Gefühlen zusammenhängt
– Und wie Du Dein Inneres Kind statt dem Kühlschrank nähren kannst
Eine Folge, die ehrlich ist, berührt und zeigt, wie Du wirklich etwas verändern kannst. Ohne Verzicht. Ohne Zwang. Sondern mit Mitgefühl und Klarheit.
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