Vet eten om af te vallen, feit of fabel? #54
Ik hoor in ketoland vaak de kreet “eet vet en val af”. Klinkt fantastisch! En is het waar? Ja en nee….
Audio is streamed directly from the publisher (app.springcast.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Je moest even wachten op een nieuwe Keto Podcast, maar liever neem ik de tijd voor goede inhoud in plaats van niemendalletjes.
Vandaag staat er daarom weer een stevige aflevering voor je klaar waarin ik de geliefde keto uitspraak ‘eet vet, val af’ kritisch onder de loep neem.
Ik kijk met je naar de volgende punten:
- Hoe zet je de vetverbranding in je lichaam aan?
- Hoe zorg je ervoor dat je gaat afvallen met een ketogene leefstijl?
- Wat is belangijker voor gewichtsverlies: vetadaptatie of ketoadaptatie?
- Kan je ook te veel vet eten?
- Een nieuw begrip: lipotoxiciteit.
- Is veel vet eten gevaarlijk voor je lever, is er risico op leververvetting?
Nu te beluisteren via de link in de bio of op Youtube, Spotify, Google Podcasts en Apple Podcasts.
Genoemd in deze aflevering:
De opleidingen:
Keto on!
Louisette