Dopamin-Detox? Dann aber richtig!
Das Leben des Brain · ACB Stories & Bent Freiwald
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Show Notes
Wieder mehr Freude an den kleinen Dingen? Dopamin-Detox oder Dopamin-Fasten soll es möglich machen. In dieser Folge erklärt Bent Freiwald, warum dieser Trend auf einem Trugschluss basiert. Und natürlich, wie es besser geht!
Hier geht´s zur Folge: Warum du dein Handy nicht weglegen kannst
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Links zu Quellen und verwendeten Studien:
1. A Literature Review on Holistic Well-Being and Dopamine Fasting: An Integrated Approach
2. How to Feel Nothing Now, in Order to Feel More Later
3. Dopamine and mental experience
5. The Definitive Guide to Dopamine Fasting 2.0 - The Hot Silicon Valley Trend
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