Season 3 · Episode 2

NEJČASTĚJŠÍ FITNESS MÝTY VE CVIČENÍ (svalovka po tréninku, pasivní stretching, začátečníci a stroje) I DARK SIDE PODCAST

October 23, 202333m 53s

Audio is streamed directly from the publisher (content.rss.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.

Original episode page

Show Notes

Dnes si v Dark Side Podcastu rozebereme pár zaběhlých mýtů o tréninku, které se na fitness scéně objevují! 😱 Dejte nám do komentů vědět, s čím se setkáváte vy a možná je rozebereme v dalších dílech! 🔊

Hard work beats talent
Cvičení na strojích je špatné
Cvičit střed těla izolovaně nedává smysl
Svalovka po tréninku je znakem kvalitního tréninku
Abych nebyl zkrácený, musím si dát stretching na konci tréninku
Trenéři jsou bohové, kteří mají 100% disciplínu

———✅ https://www.darksidemovement.cz/✅ https://www.instagram.com/darksidemov/🎙️ https://www.instagram.com/robin_viktora/🎙️ https://www.instagram.com/kamil.bednar/———🔔 Zároveň nezapomeňte odebírat tento kanál, ať vám nic neuteče! 🔔Úspěšný týden všem! 😊

← All episodes of Dark Side Podcast