#49 Comment gérer son sommeil en ultra ?

Aujourd’hui vous allez tout savoir sur le sommeil en ultra et en comprendre les mécanismes.

Mon invité Rémy Hurdiel en connait un rayon,  maître de conférence à l’Université du Littoral Côte d’Opale; expert du sommeil en ultra-endurance, chercheur et skipper,

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