![Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]](https://static.audiomeans.fr/img/episode/80613a69-a9bc-4a22-9216-5a6a42e3dae5.jpg)
Sucre & Running : Faut-il le bannir ou s'en faire un ami ? [CAPSULE]
Aujourd’hui, nous explorons le rôle essentiel que jouent les sucres dans la performance des coureurs, un aliment indispensable pour certains et diaboliser par d’autres ❌ Au Menu 🧑🍳 ✅ Les différents types de sucres et à quel moment en cons...
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Show Notes
Aujourd’hui, nous explorons le rôle essentiel que jouent les sucres dans la performance des coureurs, un aliment indispensable pour certains et diaboliser par d’autres ❌
Au Menu 🧑🍳
✅ Les différents types de sucres et à quel moment en consommer quand on est un coureur ?🍯
✅ Comment les sucres nous fournissent de l’énergie ?🏃♀️
✅ Peut-on considérer le sucre comme une drogue et devenir accro ? 😵💫
✅ Les mythes et réalités entourant les sucres et la course à pied 🧐
Bonne écoute 🏃♂️🎉
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