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Lección 7: Mindfulness

Lección 7: Mindfulness

Curso de autodisciplina · Jaír Amores

January 24, 20233m 37s

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Show Notes

En esta lección aprenderemos la técnica más efectiva para controlar la mente: el mindfulness. Veremos qué funciona y qué no, y cómo progresar para notar resultados reales. efectivida.es CUPÓN DESCUENTO 20%: PODCAST