FLASHES 21 | Pros y contras del pulso, el tapering perfecto
CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running · HectorGarciaRodicio
October 12, 202441m 10s
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Show Notes
FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde hablo sobre dos-tres cuestiones de trail running, sin guion y sin edición. (E, intentaré, sin mucha divagación… ) Las cuestiones de hoy: pros y contras del pulso como indicador de carga interna, la receta para hacer un periodo tapering ideal.
Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias.
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