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Show Notes
當我們還未開始自我反思時，
我們很自然在關係中投射自己內在很多未處理的部分，例如：過去未完結的經驗、負面情緒、童年創傷、從未被滿足的需求、陰影部分等，
而在關係開始的最初期，即熱戀期，
我們傾向把正面的部分投射給對方，
覺得對方是完美、與自己最夾，是靈魂伴侶等等，
但當過了三個月至半年的粉紅泡泡期後，
大家各自的「真面目」開始出現，
然後見到對方所謂負面的部分，
而自己也毫無覺察地去怪責及批判對方，
認為對方為何與最初一起時完全不同，
但這其實都是最初美好的投射開始瓦解，
變成開始互相投射創傷的部分。
所以在這期間 - 當爭執和衝突開始出現，
可先停一停去檢視和回顧，
到底自己一直是投射了哪些好和不好的特質及期望給對方，
哪些投射是跟自己的過去和童年經驗有關，
亦反思自己的回應方式是否複製了父母面對關係的模式，
有哪些部分是需要療癒，
而不是認為一定是對方的錯，或對方變了。
今集Fiona分享可以如何覺察到自己在關係中的投射，從而令自己減少主觀的觀點，保持中立，也能去評估那是否一段適合長久的關係，還是只是戀愛腦作祟，令自己失去了清晰的判斷力。
𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇.
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