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Show Notes
在任何關係中我們都需要表達和溝通，
但在親密關係中的溝通課題比其他關係更高難度。
尤其當我們被伴侶觸發情緒時，
很多時我們都會無意識地投射，
然後以責罵、批判、攻擊等方式去回應對方，
最終不知不覺地破壞大家的感情與關係。
溝通其實是一門需要學習及培養的藝術和修養，
而當我們對自己內在世界更有所覺察的時候，
就會懂得在親密關係中帶着覺知去溝通。
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𝑻𝒉𝒆 𝒎𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏𝒕𝒊𝒎𝒂𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒚𝒐𝒖 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒊𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔𝒉𝒊𝒑 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒚𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆𝒍𝒇.
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