¿Qué es el mindfulness? - Podcast
Conferencias - Borja Vilaseca Oficial · Borja Vilaseca - Oficial
January 2, 20202m 47s
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Show Notes
En este podcast, Borja Vilaseca nos explica qué es el mindfulness. Cultivar la atención plena, para dejar de creernos nuestros pensamientos y ser capaces de salir de nuestra mente, observarla y convertirnos en testigos y observadores.