Mulheres Reais| Você é grata? A ciência confirma que sentimento faz bem à saúde
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Show Notes
Escrever e exercitar a gratidão faz pessoas se sentirem mais otimistas, ativas e de bem com a vida, segundo pesquisas da Universidade da Califórnia. Outros benefícios são níveis mais altos de emoções positivas, satisfação e vitalidade – e mais baixos de depressão e estresse. Segundo especialistas, gratidão se intensifica com o uso. Não acredita? Que tal testar as seguintes dicas tiradas de um artigo da Harvard Medical School?
O Mulheres Reais vai ao ar sempre às segundas-feiras, agora a partir das 8h, no Jornal Eldorado. O quadro é apresentado por Luciana Garbin e Carolina Ercolin
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