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Show Notes
¿Sabías que una buena noche de sueño puede ayudar a tu corazón, tu metabolismo y tu energía diaria? En este episodio de Ciudad Médica te contamos, con lenguaje claro y cercano, cómo el descanso impacta la presión arterial, el control del peso y la glucosa… y qué cambios sencillos puedes empezar hoy.