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Del propósito al hábito: salud que sí perdura

Del propósito al hábito: salud que sí perdura

Ciudad Médica Podcast · HCJB

January 22, 202614m 30s

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Show Notes

Con el Dr. Mauricio Coronel conversamos sobre cómo convertir los propósitos de año nuevo en hábitos sostenibles: menos autoexigencia, más prevención, seguimiento simple y ajustes realistas. La clave no es la perfección, sino la persistencia flexible que celebra avances pequeños y constantes, integrando cuerpo, mente y fe.