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Show Notes
最新脳科学から新しく解明された５つの内容
①睡眠時間について
②寝だめはできるのか/睡眠負債
③ 体内時計をリセットする
④眠りのゴールデンタイム
⑤レム睡眠とノンレム睡眠と脳🧠
#不眠
#眠り
最後までお聞きくださりありがとございました☺️
さ
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