Chiacchiere sui pesi
159 episodes — Page 3 of 4
59. PROGRAMMARE LO SQUAT PER CHI HA BRUTTE LEVE
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58. PREPARARE UNA GARA DI BBING- LORENZO PANSINI
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57. 221kg di panca a 66kg BW, EDDIE BERLUND
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56. L’ALLENAMENTO RUSSO E SHEIKO CON MASSIMILIANO BUCCIONI
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55. Parliamo di ipertrofia con Domenico Aversano
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54. INTEGRARE VITAMINA D PER LA FORZA FUNZIONA?
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53. INTERVISTA A GIANLUCA MARTINO: COME MIGLIORARE DOPO 10 ANNI DI GARE
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52. INTERVISTA A DANNY GRIGSBY: STACCO DA 488KG
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51. LE ESECUZIONI SPORCHE SONO PERICOLOSE?
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50. INTERVISTA A SARA NALDI: SQUAT, PROGRAMMAZIONE, LA SVOLTA CON LO STACCO
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49. COME SI ALLENA SONITA PER FARE 285,5KG DI SQUAT
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48. DR STUART MCGILL – male alla schiena, sollevare a schiena flessa, adattamento
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47. AGATA SITKO: 153KG DI PANCA RAW A VENT’ANNI!
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46. NUTRIZIONE NEL POWERLIFTING CON DANIELE ESPOSITO
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45. GUIDA ALLA GESTIONE DEGLI INFORTUNI CON I PESI
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44. CHIACCHIERE SU BODYBUILDING E PREVENZIONE CON FRANCESCO PACELLI
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43. Q&A- dismetrie arti, capire se si è portati, raw vs gear, uso di elastici, MRV nel pl e altro
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42. GESTIONE INFORTUNI CON ANDREA RONCARI
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41. PAOLO EVANGELISTA: INFORTUNI ALLA SCHIENA, IMPINGEMENT, RIABILITAZIONE
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40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN
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39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING
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38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE
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37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA
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36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’
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35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA
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34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME
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33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE?
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32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO?
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31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE?
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30. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON BONOMELLI CARLO
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29. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON FILIPPO D’ALBERO
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28. PROGRAMMARE TRA RAW E GEAR CON CAROLA GARRA
In questo episodio io e Carola Garra, campionessa mondiale di powerlifting sia raw che attrezzato (categoria -63kg) e vincitrice dei world games, parliamo di programmazione e tecnica. Parliamo anche delle differenze tra raw e attrezzato e molte altre cose annesse. → Visita il mio sito: https://www.calabrettosimone.it/ → Leggi tutti gli […]
27. DOPING NEL POWERLIFTING CON PETE RUBISH
In questo episodio io e Pete parliamo nel dettaglio di come cambia la programmazione con il doping, rischi di infortunio e perchè, come probabilmente fanno a superare i test antidoping e che farmaci usano. Il podcast è in inglese, ma ad ogni risposta di Pete poi io faccio una traduzione […]
26. TRA BODYBUILDING E POWERLIFTING CON GABRIELE STEFANELLI
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25. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON MIKE T.
Intervista a Mike T. sulla programmazione del powerlifting
24. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON GIUSEPPE GARGIULO
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23. PROGRAMMAZIONE DEL PL AMERICANO CON ANGELO FORTINO
time stamp delle traduzioni italiane e riassunti 2:26 – come è organizzata la sua settimana di allenamento 6:27 – utilizzo di alte reps, quanto lontano è dalla gara e come si sta allenando ora 10:44- altre precisazioni su alte reps e stacco 13:17- gestione della fatica con vari schemi, con […]
22. PROGRAMMAZIONE E POWERLIFTING CON ERIC HELMS
Time stamp per chi vuole solo la parte in italiano  9:05- differenza tra allenarsi con multiarticolari per bbing o pling; allenare le gambe senza squat 16:37- ruolo dei femorali nello squat  21:19- altre spiegazioni sul ruolo dei femorali nello squat 26:51- dorsali nella panca  38:15- attività e possibili spiegazioni dei […]
21. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING GEAR CON DIEGO MILANI
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20. PROGRAMMAZIONE NEL PL CON CAVICCHIOLI ANDREA
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19. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON CARATELLI EMANUELE
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7. CRANIO SACRALE FUNZIONA? COSA DICE LA LETTERATURA
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1. Caratteristiche ideali delle alzate
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18. PERCHE’ I PESI MASSIMI SOLLEVANO DI PIU’ DI SQUAT CHE DI STACCO?
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17. FOAM ROLLER E RILASCIO MIOFASCIALE
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16. HA SENSO IL MILITARY PRESS PER UN POWERLIFTER?
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15. VASTO MEDIALE: QUALCOSA NON QUADRA
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14. PARLIAMO DI SCIENZE MOTORIE CON STEFANO BERTONCELLO
Stefano è laureato in scienze motorie e osteopata D.O.Da undici anni docente di attività motoria preventiva e adattata presso l’università di scienze motorie di Padova. Una chiacchierata informale su quelle che sono le nostre esperienze e opinioni su scienze motorie come studenti e poi (per Stefano) come docente da molti […]
13. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON- PARTE 3/3
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12. PROGRAMMAZIONE DEL POWERLIFTING CON MAX PEDRON – PART 2/3
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