چراگاه ۲۶- چرا میدویم؟
داستان بدن انسان- بخش۳
Cheragah چراگاه · Mehran Hassanzadeh
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
در این اپیزود میگیم چرا دو میلیون سال پیش، بدن انسان برای دویدن و پرتاب وزنه تکامل یافت.
و چرا مهمه در قرن ۲۱ همان حرکات را با ورزش شبیه سازی کنیم؟
با گفتن داستانِ تکاملِ بدن انسان، قصد داریم به بهترین
راهکارها برای روتین ورزشی برسیم
------
من مهران حسنزاده هستم
مشاور تغذیه و میزبان شما در پادکست چراگاه
اینجا با دیدِ میانرشتهای سعی میکنم به «چرا»ها جواب بدم
-----
لینک نسخه تصویری این اپیزود
https://youtu.be/agdw2CFb_qo?si=obyllheMYJo_Bene
-----
📖منابع
کتابهای دانیل لیبرمن
دیرینهانسانشناس و استاد دانشگاه هاروارد:
Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding
و
کتابِ داستانِ بدن انسان
میتوانید این کتاب را با ۲۵ درصد تخفیف از سایت نشر روزنه بخرید🎁
کد تخفیف: cheragah
------
🔍 فهرست
00:00بقای عجیب غریبترینها
03:21عصر یخبندان
05:25ظاهر اولین انسانها
06:44فایده دماغ
07:34کوچک شدن دندانها
07:56فرآوری غذا با ابزار سنگی
10:56آپدیت شانه و پرتاب وزنه
13:05استبیلایزر گردن
14:28سازگاری بدن برای دویدن
18:33چرا اولین انسانها میدویدن؟
20:49موضوع اپیزود بعد
22:37جمع بندی
23:44راهنمایِ دویدن بدونِ آسیب
-------------
🎧 لطفا دوستاتون رو به چراگاه دعوت کنید!
✍️و برام کامنت بنویسید
📌 لینک دسترسی به نسخه صوتی: تمام اپلیکیشنهای پادکست یا یوتیوب یا کانال تلگرام چراگاه.
-------
🎙️ متن و روایت: مهران حسنزاده
✉️ برای همکاری، حمایت مالی و اسپانسرشیپ
ایمیل: [email protected]
====
آدرسهای چراگاه
درگاه پرداخت برای حمایت ارزی یا ریالی از پادکست چراگاه
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.