#145 - Verletzlichkeit macht stark – wie ich 2025 meine Ängste überwunden habe und Klarheit gefunden habe

Diese Podcastfolge ist anders. Sie ist leiser. Tiefer. Ehrlicher.

Es ist die letzte Folge dieses Jahres – und ich nehme dich mit in mein 2025. In ein Jahr voller Brüche, Ängste, Mut, Wachstum und neuer Stärke.

Ich spreche darüber, warum Verletzlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern der Ort, an dem echte Kraft entsteht – für uns selbst und für unsere Kinder.

✨ Worum es in dieser Episode geht

In dieser sehr persönlichen Folge teile ich mit dir:

• warum Gefühle keine Feinde sind, sondern Kompass und Kontrollleuchte
• was Mut für mich heute wirklich bedeutet
• wie ich durch Trennung, ADHS-Diagnose und berufliche Unsicherheit gegangen bin
• warum „Ich schaffe das alles“ oft die falsche Messlatte ist
• und weshalb die entscheidende Frage nicht lautet ob wir etwas schaffen – sondern zu welchem Preis

Ich erzähle, wie ich mir bewusst Raum genommen habe, um aus Sicherheit heraus zu fühlen, zu integrieren und gestärkt weiterzugehen – statt einfach „weiter zu funktionieren“.

🧠 ADHS, Angst & innere Klarheit

Ein zentraler Teil der Folge ist meine eigene ADHS-Diagnose:

• die Ängste davor
• die Vorurteile (auch meine eigenen)
• die Sorge vor Stigmatisierung
• und die Erleichterung, mein Gehirn heute besser zu verstehen

Ich spreche offen darüber, warum gute Diagnostik kein Stempel ist – sondern ein Schlüssel zu Selbstführung, Mitgefühl und weniger innerem Kampf.

👨‍👩‍👧‍👦 Was das für Familien & Kinder bedeutet

Diese Folge richtet sich auch an dich als Elternteil:

• wenn du vor Entscheidungen rund um Diagnostik stehst
• wenn dich Einschulung, Schulzeit oder Neurodivergenz beschäftigen
• wenn dein Nervensystem oft „auf Alarm“ ist
• oder wenn du dir wünschst, dein Kind sicher zu begleiten, ohne dich selbst zu verlieren

Ich teile eine Coaching-Geschichte, die zeigt, wie viel Zuversicht entstehen kann, wenn wir Ängste anschauen statt vor ihnen wegzulaufen.

💛 Zentrale Botschaft dieser Folge

Gefühle wollen nicht weg. Sie wollen gehört werden. Und aus Sicherheit heraus verwandeln sie sich in Kraft.

Verletzlichkeit macht stark. Nicht sofort. Nicht laut. Aber nachhaltig.

🎓 Einladung: Themenabend „Starke Gefühle, starker Halt“

• 📅 13. Januar
• 🕘 21 Uhr
• 🎟️ Frühbucherpreis verfügbar

Der Themenabend ist für dich: • egal, ob du mein Buch gelesen hast oder nicht • wenn du lernen möchtest, Gefühle sicher zu begleiten – deine eigenen und die deines Kindes • wenn du dir mehr Halt, Selbstregulation und innere Klarheit wünschst

👉 Alle Infos findest du in den Shownotes / auf meiner Website.

🌱 Mein Wunsch für dich

Vielleicht hörst du diese Folge noch in diesem Jahr. Vielleicht nimmst du sie mit ins Neue.

Ich wünsche dir: • einen warmen Blick auf dich selbst • den Mut, deine Verletzlichkeit zu ehren • und die Zuversicht, dass Wachstum auch leise geschehen darf

Du bist nicht allein. Ich bin gern an deiner Seite – im Podcast, im Coaching, im Kurs.

Danke, dass du hier bist 🤍

⚓️ Ich bin dein Anker und Leuchtturm – mit Herz, Expertise und einer Prise Humor, wenn es wieder mal wild wird. Deine Kiran

Mein neuen PODCASTTRAILER findest du hier ➡️

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