|350| ¿Miedo al hambre? te diré lo positivo de tener HAMBRE
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
April 10, 202514m 6s
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Show Notes
️ Descripción:
En este episodio de Pocket Coach hablamos de una de las sensaciones más temidas al comenzar una dieta: el hambre. ¿Y si te dijera que sentir hambre, en su justa medida, puede ser una señal de progreso y salud? Exploramos cómo el ayuno intermitente, el déficit calórico controlado y una relación más consciente con la comida pueden ayudarte a transformar tu cuerpo y tu mente. Aprende por qué el hambre no siempre es tu enemigo… y cómo usarla a tu favor.
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