|344| Menopausia y Andropausia, ¿qué hormonas son las más afectadas?
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
March 12, 202533m 8s
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La menopausia y la andropausia traen consigo cambios hormonales que pueden afectar el metabolismo, la energía y la composición corporal. En este episodio, exploramos cuáles son las hormonas más impactadas, cómo influyen en el aumento de grasa, la pérdida de músculo y el bienestar general, y qué puedes hacer para **minimizar sus efectos y mantenerte en forma**. Descubre estrategias efectivas para enfrentar esta etapa con salud y vitalidad. ️
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