|227| ¿Sabes detectar si tu hambre es física o es emocional?
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
May 19, 202339m 13s
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Show Notes
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¿Comes realmente por hambre?
¿Sabías que muchas veces comes por costumbre, aburrimiento, tristeza, o por solo cumplir un antojo?
En este episodio hablamos sobre el hambre emocional, esta PRESENTE en todas las personas, a diario, el tema es que debes de saber cuando es real y cuando es emocional, y tener control sobre el hambre emocional que regularmente lo que hará es sabotear tu SALUD y tu FISICO
Nadie come saludable teniendo hambre emocional…
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