|225| ¿Hipertrofia o ejercicios HIIT? ¿Qué es mejor para hacer masa muscular?
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
May 8, 202325m 26s
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¿Te gustaría saber cómo aumentar tu masa muscular?
¿Qué tipo de entrenamiento le conviene más a tu cuerpo si quieres aumentar de peso y de músculo?
En este episodio hablamos sobre hipertrofia como entrenamiento, de hecho, hablamos de la diferencia de ejercicios de cuerpo completo como ejercicios de músculos aislados, para poder entender el contexto de qué es mejor para el aumento de tono muscular, y también hablamos sobre los ejercicios de HIIT, explicamos qué es mejor para cuando quieres aumentar de peso y de músculo y perder grasa en el proceso. Y también te decimos cada uno de estos entrenamientos para qué objetivos podrías utilizarlos
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