|157| ¿Cuál es la velocidad ideal para perder peso?
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
June 18, 202230m 39s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
En este episodio, hablamos del tema de la pérdida de peso, como es importante que lo que debes de buscar es no simplemente perder peso, nadie quiere perder masa muscular, lo que buscamos es perder grasa subcutánea y grasa visceral, y como una velocidad paulatina hará que el efecto rebote no venga o sea consecuencia de los objetivos que estás buscando, y explicamos a detalle cómo debe de medirlo y la velocidad ideal que deberías de buscar para perder grasa y mejorar tu composición corporal.
Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez