|151| 10 beneficios de la avena que tal vez no conocías, y como debes de consumirla
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
May 26, 202220m 49s
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Show Notes
En este episodio, te explico cómo debes de consumir la AVENA y cómo debes de controlarla en caso de que estés llevando un control de macronutrientes, para que este ingrediente que tiene muchísimas bondades te ayude en perder peso, aumentar tu fuerza o aumentar tu masa muscular según el objetivo que estés buscando, también te doy 10 de sus beneficios para la salud que tiene, explicados a fondo para que sea un ingrediente que esté constantemente en tu nutrición. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez