|139| ¿Por qué debo de comer 3 veces al día? ¿Cómo me ayuda esto al control del hambre?
CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez · Comunidad Dieta Flexible CDF
March 24, 202224m 57s
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Show Notes
En este episodio, hablamos de cómo la costumbre es lo que nos ha hecho comer 3 veces al día, hay personas que hacen ayuno intermitente y comen menos cantidad, hay personas que comen cuatro o 5 o 6 veces al día, cómo puedo saber el por qué debo de definir las veces que coma al día y esto como representará un mayor control sobre el hambre que tengo, escucha este podcast te va a gustar muchísimo. Búscanos en redes sociales en Instagram y en Facebook @comunidad_dietaflexible y @pepeles_perez