Show overview
Catarsis en mente has been publishing since 2024, and across the 2 years since has built a catalogue of 40 episodes. That works out to roughly 15 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence, with the show now in its 2nd season.
Episodes typically run ten to twenty minutes — most land between 16 min and 24 min — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a ES-language Education show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 3 weeks ago, with 10 episodes already out so far this year. The busiest year was 2025, with 20 episodes published. Published by Ana Susskind.
From the publisher
Hola! Catarsis en Mente es un espacio de reflexión intima y pensamientos profundos donde la psicología se cruza con lo cotidiano, algunas veces con lo poético y lo humano. Aquí no busco respuestas rápidas ni motivación vacía, sino comprensión profunda: de las emociones, de los patrones que repetimos, de las preguntas importantes, que muchas veces no sabemos cómo formular o dónde encontrar la respuesta. Cada episodio es una invitación a hacer una pausa y mirar hacia adentro, pensar distinto y nombrar lo que muchas veces solemos dejar en silencio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Latest Episodes
View all 40 episodes40. ¿Qué hace que una vida valga la pena?
Videopodcast - Charla con Marian Soler: autenticidad, creatividad y la belleza de ser reflexiva
En otra ciudad, en mí misma
S2 Ep 3737. El impulso de compartir... ¿ansiedad colectiva?
En tiempos de incertidumbre, el miedo y la ansiedad no solo se sienten... se comparten. Pero, ¿que realmente nos mueve cuando enviamos sin parar información alarmante? ¿estamos ayudando o estamos regulando nuestra propia ansiedad?En este episodio abordo la psicología detrás de compartir en exceso información alarmante, el contagio emocional que genera y la desinformación que eventualmente esta conducta puede generar. Hablo de cómo el cerebro responde ante lo ambiguo, por que las noticias alarmantes se difunden más rápido y que papel juega todo esto en nuestras propias necesidades psicológicas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3636. La vida que no se publica también existe
A veces lo más valioso de mi vida no está en mis historias de igestá en lo que nadie ve. Aprendí que hay cosas que prefiero vivirlas antes que publicarlas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3535. No eran personas tóxicas... eran heridas hablando
Este episodio cuestiona la idea de las "relaciones tóxicas" o "personas tóxicas" y propone mirarlo de forma distinta... más humana. A veces no hay personas tóxicas, sino heridas, estilos de apego y necesidades emocionales que influyen en la forma en que nos relacionamos con la pareja. Es una invitación a mirar las relaciones con menos etiquetas y más compasión. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3434. La pausa
Reflexión poética sobre vínculos en pausa 🖤 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3333. Antes de la foto
¿Cuándo fue la última vez que conociste a alguien sin stalkearlo antes? Hoy parece normal querer saber cómo luce una persona - cómo es, qué hace, cómo vive - incluso antes de intercambiar un par de palabras.Hemos normalizado pedir una foto antes de conocer a alguien a veces incluso para decidir si merece o no la pena la oportunidad de ser conocido.En este episodio reflexiono un poco sobre lo que se pierde cuando una foto o el perfil de alguien llega antes que una historia… y sobre cuántas conexiones reales podrían o no estar sucediendo por pedir una foto demasiado pronto.Ojalá te invite a mirar distinto y a dejar un poquito de espacio al misterio.Espero que lo disfrutes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3232. ¿Por qué 2016 se volvió el año al que todos quieren volver?
2016 se volvió viral en enero 2026, por ser el año al que muchos querían regresar… pero, ¿cual es la razón de fondo de esta nostalgia?En este episodio te hablo de la nostalgia colectiva, la ansiedad colectiva y por qué muchas veces idealizamos el pasado. No extrañamos el 2016 por el número, sino tal vez por cómo nos sentíamos y quienes éramos en ese entonces.¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2 Ep 3131. No más dreamboards en enero: lo que SI cumple objetivos
Con el año nuevo… enero siempre viene lleno de propósitos, metas, tableros de pinterest llenos de imágenes de la ilusión de que de mirar algo con suficiente frecuencia nos va a ayudar a alcanzarlo. Pero poco hablamos de lo que pasa después. De la procastinación, del cansancio, de fallarte…En este episodio te voy a hablar de algo incómodo. Visualizar no cumple objetivos. Diseñar sistemas sí. A veces lo que no se ve tan bonito o motivador, lo más simple, es esa constancia que te ayuda para empezar a cumplir lo que te prometiste.¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 3030. El apego: cuando amar se vuelve distancia, ansiedad, calma o caos
Para algunos amar puede ser un vaivén de ansiedad, para otros su refugio es la distancia.... mientras que algunos aman desde la calma y para otros un ir y venir entre acercarse y alejarse, pero... ¿cual es la raíz de estos comportamientos?En este episodio hago un recorrido por los tipos de apego, una teoría en psicología que nos ayuda a comprender por qué amamos de la forma que lo hacemos y con la que podemos aprender a relacionarnos desde un lugar más consciente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2929. Ella era el arte
En este episodio charlamos un poco sobre el famoso performance "The Artist is Present" de la artista Marina Abramović donde simplemente estar se volvió arte y un acto de amor hacia el otro.En esta emisión reflexiono sobre el poder que tiene una mirada sostenida, lo que ocurre cuando alguien más nos ve de verdad y el regalo tan grande que es aunque parezca un acto sencillo. Además te comparto mi propia experiencia personal que viví al replicar este experimento con alguien especial. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2828. Cuando los ojos cuentan la verdad
A veces lo más importante no se dice... Se intuyeSe filtra entre las pupilasSe miraPorque cuando los ojos hablan... hay verdades que ni las palabras podrían sostener. En este episodio hablo sobre el lenguaje no verba, en especial en la mirada y en por qué se dice que los ojos son el espejo del alma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2727. La vida con afantasia
¿Y si tu mente no pudiera ver nada? La afantasía es una condición que se conoce muy poco, pero al mismo tiempo que muchas personas viven.Este episodio es para quienes imaginan sin imágenes... y también para quienes descubren que no todos imaginamos igual. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2626. La gratitud sin glitter:
En nuestra época todos hablan de agradecer, practicar la gratitud se ha vuelto un trending de redes sociales, pero nadie te dice que hacer cuando eso no se siente tan natural, o cuando los momentos de gratitud son instantáneos pero debajo de eso hay sentimientos de desconexión. En este episodio abordo la gratitud pero desde un punto de vista más analítico, sin tanto romanticismo para reflexionar un poco ya que existen múltiples caminos para llegar a una gratitud plena. ¡Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2525. La Positividad Tóxica
A veces no necesitas que te digan "todo va a estar bien". A veces solo necesitas que alguien se siente contigo en medio del caos... y te diga: "se vale sentirse así".En este episodio quiero hablar de eso, de lo incómodo que puede ser cuando, sin querer nos presionamos (o nos presionan) a estar bien todo el tiempo. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2424. Lo que me diria una buena amiga
A veces necesitamos escuchar palabras suaves o de aliento, pero no siempre vienen de afuera. Este episodio es un recordatorio de que puedes ser tu propio refugio. ¡Que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2323. ¿Y si no es flojera? Entendiendo la motivación de verdad
En este episodio hablo de cuando nos pasa que no tenemos "ganas" de hacer nuestros deberes o las cosas que se supone que nos gusta o disfrutamos hacer, cuando parece que nos falta la motivación y qué podemos hacer para entenderla mejor y tenerla de aliada para lograr nuestra metas. Espero que lo disfrutes! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2222. La tristeza bonita: cuando llueve en el alma con elegancia
Hay una tristeza que no se quiere ir, pero que tampoco duele del todo.Es esa nostalgia que envuelve como un día de brisa suave, que nos vuelve más humanos, más presentes. En este episodio hablo de la "tristeza bonita" la que nace cuando sabemos que algo fue bello... precisamente porque no duró.Es esa melancolía que se puede volver poesía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 Ep 2121. La ilusión: el castillo invisible de la mente
Hay emociones que parecen reales, pero que viven en planos que solo la mente conoce. La ilusión no es mentira, es una forma de esperanza proyectada sobre un escenario que aún no existe. En este capitulo voy a hablar de esa delgada línea entre lo que sentimos, lo que vivimos y lo que imaginamos...entre lo que quisimos ver y lo que realmente era.Porque a veces, sucede que no nos enamoramos de alguien.., sino de lo que creímos que podía ser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.