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Show Notes
有些改變其實不是慢慢累積的，而是某一天突然發生
不是因為你突然變得更自律，
而是因為你的內在條件終於準備好了。
我曾經一直覺得自己不可能早睡早起，
試了很多次都失敗，也曾經責怪自己不夠自律...
但最近它突然成功了，而且幾乎毫不費力！
這讓我開始思考，也許問題並不是我們不夠努力，而是我們一直在逆流而行！
順流不是放棄，而是一種更有覺察的前進方式
當內在對齊，很多事情就會開始自然發生～
（這一集有英文版本 是 #237 喔！）
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