42. 5 clés pour ne plus perdre ton temps sur ton smartphone
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Show Notes
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La plus grande source de distractions de tous les temps tient dans ta main et te suis partout. Peut-être même que tu dors avec.
Tu l'as compris, je parle de nos smartphones 📱
Nos smartphones sont des vortex : ils aspirent notre concentration et notre temps.
Alors comment faire pour ne plus perdre de temps sur son smartphone ?
Comment les utiliser de manière plus raisonnée et plus intentionnelle ?
Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage :
👉🏻 Ce qui rend nos smartphones si addictifs (spoiler : ils sont faits pour ça)
👉🏻 Le vrai coût de notre addiction à nos téléphones pour nos cerveaux
👉🏻 5 conseils pratiques pour arrêter de perdre ton temps sur ton téléphone
Bonne écoute !
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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻
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