Busenfreundin

In dieser Folge trifft Ricarda auf Anika Decker – und es wird… sagen wir: angenehm ungeschönt.Anika gehört zu den erfolgreichsten Drehbuchautorinnen Deutschlands (Keinohrhasen, Zweiohrküken, Traumfrauen, Liebesdings) – und weiß trotzdem ziemlich genau, wie es sich anfühlt, übersehen oder nicht fair bezahlt zu werden. Erfolg heißt eben nicht automatisch Gleichberechtigung.Wir sprechen über strukturelle Schieflagen in der Filmbranche, über Macht, Geld und darüber, was passiert, wenn man aufhört zu warten, bis einem jemand einen Platz anbietet – und sich einfach selbst hinsetzt.Und weil’s bei Busenfreundin nie nur ums große System geht, wird’s auch persönlich: Wie merkt man eigentlich, dass man sich selbst vertrauen kann? (Und das Imposter-Syndrom einfach mal gehen darf!)Außerdem geht’s um Anikas neuen Podcast „Bin ich jetzt das Problem?“ , den sie zusammen mit Psychologin Miriam Junge hostet.Eine Folge über Wut, Humor als Überlebensstrategie und die Erkenntnis, dass man sich manchmal neu schreiben muss. Wie ein gutes Drehbuch.

In dieser Folge wird’s… ungemütlich. Und zwar auf die beste Art.Ricarda hat sich zwei Menschen eingeladen, die beruflich dafür sorgen, dass wir nachts nochmal das Licht anmachen: Thriller-Übermacht Sebastian Fitzek und Horror-Expertin Annika Strauß.Gemeinsam sprechen sie über alles, was uns gruselt – und zwar nicht nur im Buch, sondern mitten im Alltag:Warum volle Räume schlimmer sind als jeder Serienkiller.Wieso Essgeräusche echte Horrorfilme ersetzen könnten.Und weshalb ein Typ mit lautem Handy in der Bahn eigentlich schon ein gesellschaftliches Verbrechen ist.Nebenbei geht’s natürlich auch um ihr gemeinsames Projekt „REM“ – ein Thriller, der Schlaf endgültig von „Erholung“ zu „Risk Zone“ umdefiniert. Was passiert, wenn genau der Ort, an dem wir uns sicher fühlen sollten, zur größten Gefahr wird?Außerdem wird’s überraschend deep:Warum wir uns freiwillig gruseln (Spoiler: weil wir eigentlich ziemlich gute Menschen sind)Was Horror über unsere Gesellschaft verrätUnd warum dein Gehirn IMMER die eine schlechte Bewertung mehr feiert als 100 gute

ADHS hört nicht mit der Schulzeit auf.In dieser Folge von Busenfreundin sprechen wir über ADHS bei Erwachsenen – ehrlich, fundiert und ohne Buzzword-Bingo.Zu Gast ist Wiebke Merle, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Mitgründerin von hejmind. Sie ist selbst queer und bringt Ordnung in ein Thema, das oft missverstanden wird.Wir klären unter anderem:Gibt es einen Zusammenhang zwischen ADHS und Queerness – oder wirkt das nur so?Warum ADHS keine Trend-Diagnose ist, sondern lange übersehen wurdeWeshalb Frauen deutlich seltener diagnostiziert werden – und was Masking damit zu tun hatWie sich ADHS im Erwachsenenalter äußert: jenseits von Zappeligkeit und KlischeesWarum Selbstdiagnosen zwar verständlich, aber kein Ersatz für Aufklärung sindEine Folge für alle, die sich fragen, warum ihr Kopf nie Pause macht – und warum das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat.Informativ, empathisch und empowernd.

In dieser Folge haben wir Besuch von einer Frau, die gerade ordentlich frischen Wind in die queere Politik bringt: Sophie Koch, Deutschlands neue Queerbeauftragte (und Nachfolgerin von Sven Lehmann). Wir sprechen darüber, warum ihre Perspektive als ostdeutsche, offen queere Politikerin gerade jetzt so wichtig ist, welche Ziele sie sich bis 2026 gesetzt hat und wo sie politisch unbedingt nachschärfen will.Es geht um die Realität queerfeindlicher Gewalt in Deutschland, darum, warum die Zahlen steigen, was Betroffene brauchen und welche konkreten Maßnahmen Sophie plant, um Hasskriminalität endlich wirksam zu bekämpfen. Und ja: Wir reden auch darüber, was das queerste an ihr ist :)Ein Gespräch über Haltung, strukturelle Baustellen, Ost-West-Blicken und darüber, wie man politische Verantwortung übernimmt, ohne den Kontakt zur Community zu verlieren.

Ein queerer Mann, der seiner Zeit voraus war. Eine Stadt, die wegsah. Und eine Journalistin, die 35 Jahre später versucht, Antworten zu finden.1990 wird der 28-jährige Rafael Blumenstock mitten in Ulm brutal ermordet – nur wenige Schritte vom Polizeipräsidium entfernt. Rafael war in Ulm kein Unbekannter: Er war bunt, laut, anders. Er trug Lippenstift, Handtasche, lange Kleider – und wurde damit für viele zur Provokation. Der Fall ist bis heute ungeklärt.Chiara Battaglia, Journalistin und Host des neuen SWR-True-Crime-Podcasts „Der Schrei – Der rätselhafte Fall Rafael Blumenstock“, hat versucht, das Schweigen zu brechen. Sie spricht mit Zeitzeug:innen, Polizist:innen und Menschen, die Rafael kannten – und stellt die Frage: Wurde Rafael ermordet, weil er queer war?In dieser Folge spreche ich mit Chiara über die Recherchen zu diesem Fall, über das Ulm der 80er, queere Sichtbarkeit damals und heute – und darüber, warum „Der Schrei“ mehr ist als ein True-Crime-Podcast. Es ist ein Stück queere Geschichte. Und ein Versuch, einer Stimme Gehör zu verschaffen, die viel zu früh verstummt ist.Wenn ihr Hinweise zum Fall habt: Telefon: 0711 / 929 11711Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2006 war sie das Idol einer ganzen Generation: LaFee – schwarzer Kajal, Bravo-Poster, Rebellion pur. Mit gerade mal 14 Jahren wird Christina Klein über Nacht berühmt, steht auf den größten Bühnen des Landes, gibt Interviews bei VIVA Live und erlebt den Musikzirkus in seiner vollen Härte. Heute, knapp 20 Jahre später, spricht sie bei Busenfreundin offen über ihr Leben zwischen Glitzer, Druck und Erwachsenwerden im Rampenlicht.Im Gespräch mit Ricarda erzählt LaFee:wie es war, als Hauptschülerin plötzlich ein Popstar zu werden,warum sie damals fast alles hinschmeißen wollte,wie gnadenlos die Musikbranche sein kann – besonders für junge Frauen,und weshalb sie froh ist, ohne Drogen und Absturz da rausgekommen zu sein.Es geht um Mobbing, mentale Gesundheit, Muttersein, alte Interviews bei Klaas & Gülcan – und um die Frage, wie viel Kind man eigentlich sein darf, wenn man funktionieren muss. Eine ehrliche, berührende und auch witzige Folge über Erfolg, Überforderung und zweite Chancen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge trifft Ricarda auf eine Frau, die immer schon ein bisschen anders gedacht, gefühlt und gesagt hat, was andere nur dachten: Sarah Kuttner.Gemeinsam sprechen die beiden über Empathie als Fluch und Superkraft, über ADHS, Elternbeziehungen, Love Scams – und darüber, warum es manchmal heilend sein kann, die eigene Kindheit neu zu verstehen. Außerdem geht's um Reality-TV, Durchfall hinter Vorhängen und die Absurdität von Milchglas-Badezimmertüren in Hotels. Eine ehrliche, witzige und warme Folge über Verletzlichkeit, Erwachsensein und das Kind in uns.📚 Sarahs neues Buch „Mama und Sam“ ist ab sofort erhältlich – auch als Hörbuch, gelesen von ihr selbst.00:00 Einführung und Begrüßung02:02 Queere Identität und Sichtbarkeit05:03 Empathie und emotionale Intelligenz07:42 Reality TV und Naivität10:51 Beziehungen und persönliche Offenheit12:33 Klopapier und gesellschaftliche Normen13:42 Ehrlichkeit in Beziehungen15:07 Offenheit und Intimität im Alltag17:12 Kindliche Verspieltheit und Erwachsensein19:00 Die Bedeutung des inneren Kindes21:14 Kreativität und Fantasie im Alltag23:58 Alter und Selbstwahrnehmung25:29 Der Preis des Ruhms26:20 Die Herausforderungen des Fernsehens27:19 Der Kampf um Authentizität28:20 Die Freiheit des kreativen Schaffens29:13 Reflexion über die Medienbranche30:18 Die Bedeutung von Ehrlichkeit im Business32:15 Die Komplexität von Smalltalk33:36 Neurodivergenz und soziale Interaktionen35:37 Die Kunst des Flirtens im Alltag37:38 Eltern-Kind-Beziehungen und deren Herausforderungen41:50 Verarbeitung von Kindheitstraumata44:45 Eltern und ihre Fehler verstehen48:20 Die Rolle von Empathie in Beziehungen51:37 Die Auswirkungen von Love Scams55:47 Zukunftspläne und neue Projekte55:53 Outro_mit Melodie .mp4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Donskoy kennt das Gefühl, zwischen den Welten zu stehen – als Sohn einer ukrainischen Mutter und eines russischen Vaters, als Jude in Deutschland, als Künstler irgendwo zwischen Pop, Politik und Provokation. In dieser Folge sprechen wir über Identität, Widersprüche und die Frage: Wo gehöre ich eigentlich hin, wenn ich überall ein bisschen dazugehöre – und gleichzeitig nirgends ganz?Es geht um das neue Buch „Brennen“, um das Brennen für Themen, die einem wichtig sind, und um die Kunst, sich selbst nicht in Schubladen einsortieren zu lassen – egal ob kulturell, religiös oder sexuell.Und natürlich bleibt’s auch diesmal nicht bierernst: Wir reden über Herkunft mit Humor, Zugehörigkeit mit Selbstironie – und über die befreiende Erkenntnis, dass man sich manchmal einfach selbst genug sein darf.Triggerwarnung: In der Folge geht es auch um Antisemitismus und Diskriminierung.Jetzt reinhören, teilen, Abo dalassen!Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Zwischen Windeln, WLAN und Wahrheiten – Frieda Lewin über Mutterschaft, Mental Load und Millennial-Leben“In dieser Folge spricht Ricarda mit Frieda Lewin – Content Creatorin, Podcasterin, Berlinerin, Mama und absolute Nacho-Connaisseurin.Über 230.000 Menschen feiern Frieda auf Instagram und TikTok für ihren ehrlichen, klugen und witzigen Blick auf das Elternsein. Sie zeigt: Mutterschaft ist nicht immer rosarot – manchmal ist sie auch einfach nur… rot, von zu wenig Schlaf und zu viel Tomatensoße auf dem Shirt.Bei Busenfreundin reden Frieda und Ricarda über die schönen, schrägen und schlaflosen Seiten des Familienlebens, über Mental Load, den Mut zur Ehrlichkeit und darüber, wie es ist, als Millennial-Elternteil zwischen Care-Arbeit und Content-Erstellung zu jonglieren.Frieda erzählt, warum Humor für sie die beste Selbstfürsorge ist – und weshalb wir alle ein bisschen lockerer mit unseren eigenen Ansprüchen umgehen dürfen.👉 Folgt Frieda auf Instagram & TikTok: [@friedalewin]👉 Und abonniert Busenfreundin für mehr ehrliche und herrlich unperfekte Gespräche!Jetzt reinhören, teilen, Abo dalassen!Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge von Busenfreundin trifft Ricarda auf Lara Hulo – Singer-Songwriterin, Content Creatorin und queere Stimme im deutschen Indiepop.Lara schreibt Songs über Begehren, das nicht in Normen passt, über Sideb*tch-Energy, toxische Beziehungen, Sehnsucht und queere Selbstfindung. Ihre Stimme ist kratzig, ihr Blick auf Beziehungen radikal ehrlich.💬 Themen dieser Folge:– Wie Lara ihre queere Identität musikalisch verarbeitet– Warum queere Lovesongs einfach nur Lovesongs sein sollten– Warum Schlager einfach mal queer sein sollte– Was passiert, wenn man plötzlich Gefühle für eine Frau hatRicarda und Lara sprechen über Musik, Scham, Sichtbarkeit – und darüber, warum Deutschland mehr Stimmen braucht, auch (oder gerade) im Pop.Laras Debütalbum „Für Lara“ erschien 2024.Ihre HEARTFiX-Tour startet im Herbst 2025.Jetzt reinhören, teilen, Abo dalassen!Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute zu Gast bei Busenfreundin: Comedy-Queen und Content Creatorin Gazelle!Gemeinsam blicken sie zurück auf ihr früheres Leben im Büro, auf durchgepowerte Montagmorgende, Teamchats voller passiv-aggressiver Emojis und die stille Erkenntnis: Irgendwas mit Menschen. Die beiden sprechen über queere Karrierewege, Comedy als Sprache der Verbindung und darüber, warum Gazelle mit Humor Mauern einreißt – auch ganz ohne Vorschlaghammer. Und natürlich geht’s auch ums Älterwerden: Was ab Mitte 30 alles so passieren sollte. Und was einfach mal gar nicht.Eine Folge über das Leben zwischen Excel und Eyeliner, über innere Kündigungen und äußere Standing Ovations.Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge trifft Ricarda auf Selina Cerci – Stürmerin bei der TSG Hoffenheim, ehrgeizige Teamplayerin und bekannt für ihren trockenen Humor auf und neben dem Platz.In „Ricardas Kader“ spricht Ricarda mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über alles, was man nicht in der Pressekonferenz hört: Druck, Identität und echte Nähe.Mit Selina geht’s um Comebacks, Verletzungen, persönliche Weiterentwicklung – und die Frage, wie viel Offenheit Profifußball eigentlich verträgt.Dieses EM-Special wird unterstützt von Vorwerk Deutschland.Für mehr Diversität auf dem Platz – und in den Köpfen.@vorwerk_gruppe@kobold_deutschland@thermomix_deBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Ricarda mit Pavlo Stroblja – Diversity Speaker, LinkedIn Top Voice und queerer Aktivist. Pavlo ist eine der stärksten Stimmen für marginalisierte Perspektiven auf Social Media – und gleichzeitig jemand, der offen darüber spricht, wie sehr Sichtbarkeit auch Kraft kostet.Wir sprechen mit Pavlo über:Queersein in Bewerbungsgesprächen, Meetings und Büroflurenwie strukturelle Ungleichheit in die Arbeitswelt hineinwirktund was Unternehmen wirklich tun müssen, wenn sie Diversität nicht nur als Marketingstrategie sehen wollenDiese Folge ist für alle, die in Teams arbeiten, in HR, im Management – oder einfach nur wissen wollen, wie echte Inklusion aussieht.Für alle, die sich fragen: Wie kann ich ich selbst sein – ohne Angst, bewertet zu werden?__________Diese Folge wird präsentiert von LinkedIn.LinkedIn unterstützt Menschen dabei, sich mit ihrer beruflichen Identität sichtbar zu machen – unabhängig von Herkunft, sexueller Orientierung oder Geschlechtsidentität. Für mehr Diversität in der Arbeitswelt und echte Vernetzung über Lebensrealitäten hinweg.Mehr Infos unter linkedin.com#werbungBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#WERBUNGZum Start des großen EM-Specials trifft Ricarda auf niemand Geringeres als Klara Bühl – Flügelspielerin beim FC Bayern München und unverzichtbare Offensivkraft im deutschen Nationalteam. In „Ricardas Kader“ spricht sie mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über Druck, Träume und die Realität im Profifußball.Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland.Danke für die Unterstützung und das Vertrauen in queere Sichtbarkeit im Sport.@vorwerk_gruppe@kobold_deutschland@thermomix_deBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach der Trennung im Dezember treffen @irina.schlauch und @re_car_duh zum ersten Mal wieder aufeinander – bewaffnet mit zwei Mikrofonen und einem fragilen Nervenkostüm. In dieser Busenfreundin-Folge wird nicht gestritten, sondern gelacht, reflektiert und ganz eventuell mal die Augen verdreht (YouTube-Zuschauende wissen mehr 👀). Es geht um die großen Fragen nach dem Ende einer Beziehung: Wer hat den Trennungsschmerz besser verarbeitet – und wer ist einfach spontan spirituell geworden?(Spoiler: Keine Sorge, niemand hat sich Jesus oder Kakao-Zeremonien verschrieben.)Und wie sieht eigentlich das Dating-Game von Ricarda und Irina heute aus?_____________Diese Episode wird präsentiert von @Hinge"Der Moment, in dem ich realisierte, dass ich queer bin...?"oder "„Ich wünschte, ich könnte meinem jüngeren Ich sagen..."Genau solche Gesprächsaufhänger liefert Hinge – mit LGBTQIA+-Prompts, die dabei helfen, Persönlichkeit zu zeigen und echte Verbindungen aufzubauen. Statt Smalltalk geht’s um Fragen mit Tiefe, die wirklich was auslösen.Bock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren!Hier gehts zur Hinge.Klingt besser als „Hi, na? Wie geht’s?“ – finden wir auch.#WERBUNG @hinge#hinge #hingepartner#SponsoredPodcast #Ad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#WERBUNGIn dieser Folge trifft Ricarda auf Sara Doorsoun – erfahrene Innenverteidigerin, langjährige Nationalspielerin und queeres Vorbild auf und neben dem Platz.Hinweis: Die Folge wurde bereits im März 2025 aufgezeichnet. Sara ist nicht im aktuellen EM-Kader des DFB – aber ihr Blick auf Sichtbarkeit, Teamspirit und queere Identität im Fußball bleibt aktuell wie eh und je.Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland.Danke für den Support – und fürs Feiern von Vielfalt im Sport!@vorwerk_gruppe@kobold_deutschland@thermomix_deBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#WERBUNGZum Start des großen EM-Specials trifft Ricarda auf niemand Geringeres als Linda Dallmann – Mittelfeldspielerin beim FC Bayern München und fester Bestandteil des deutschen Nationalteams. In „Ricardas Kader“ spricht sie mit Spieler:innen der Frauenfußball-EM über Druck, Träume und die Realität im Profifußball.Dieses EM-Special wird präsentiert von Vorwerk Deutschland.Danke für die Unterstützung und das Vertrauen in queere Sichtbarkeit im Sport.@vorwerk_gruppe@kobold_deutschland@thermomix_deBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#WERBUNG@hinge#hinge #hingepartnerDating kann aufregend, komisch, wunderschön – und manchmal auch brutal ehrlich sein. Besonders dann, wenn man als trans Mann auf der Suche nach echter Verbindung ist.In dieser Folge spreche ich mit Jamie Williams, Content Creator und trans Aktivist, über seinen Weg durch die Welt des Datings.Jamie erzählt, wie es ist, auf Dating-Apps zwischen Neugier, Vorurteilen und echten Matches zu navigieren. Wie viel er über sich preisgibt. Und wie sich Ghosting anfühlt, wenn man sich gerade erst traut, wirklich offen zu sein.Wir sprechen über:Warum Ghosting für trans Personen besonders schmerzhaft sein kannWas Vertrauen und Offenheit beim Dating für ihn bedeutenWelche Rolle Sichtbarkeit und Ehrlichkeit im Datingprozess spielenWie er sich auf Dating-Plattformen präsentiert – und was sich ändern sollteWarum seine Erfahrungen nicht für alle trans Menschen sprechen – aber für viele verständlich sindEine Folge über Herz, Humor und die Frage: Wie datet man eigentlich, wenn man sich selbst gerade erst richtig kennenlernt?📱 Folge Jamie auf Instagram & TikTok: [@jamie.wlms]📩 Feedback oder eigene Dating-Stories? Schreib uns an: [email protected] D.A.T.E.-ReportBock auf Busenfreundin? Hier findest du mehr:Website: www.busen-freundin.deShopInstagramYouTubeMit freundlicher Unterstützung von Canon Deutschland – weil starke Perspektiven gute Technik verdienen.Jetzt reinhören und abonnieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.