Morning Routine Sans Pression : Le Pouvoir des Non-Négociables au Quotidien 🌿
Briller dans l'obscurité · Michelle DGH
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Show Notes
✨ Hello, Sunshine Souls ! ✨
Découvre comment te créer une morning routine flexible et efficace grâce à des non-négociables simples et adaptés à ton quotidien et à ta saison de vie. Apprends à intégrer des habitudes qui te font du bien pour commencer chaque journée avec énergie, équilibre et sérénité. Une approche bienveillante et réaliste pour instaurer des routines matinales qui boostent ton mindset et ton bien-être au quotidien. 🌿☀️
Alors si le sujet t'intéresse, je t'invite à te faire couler un bon thé ou un bon café et c'est parti ! ☕️
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CHAPITRES :
00:00 Intro
02:48 Les non-négociables, c'est quoi ?
03:22 Mes non-négociables
10:44 Comment te créer tes non-négociables
18:00 Outro
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