Pflegepower: Selbstmitgefühl statt Selbstmitleid. Wie du im Stress stark bleibst - 173
Born to Pflege · LINDENHOF Alten- und Pflegeheim GmbH - Der Podcast für Pflegekräfte
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Show Notes
Viele Menschen versinken in Selbstmitleid oder verurteilen sich für gemachte Fehler. Die bessere Alternative wäre Selbstmitgefühl. Denn Selbstmitgefühl bringt dich im Gegensatz zu Selbstmitleid und Selbstverurteilung zurück in deine Kraft. Was Selbstmitgefühl ist und wie du dir selber Mitgefühl geben kannst, das erfährst du in der heutigen Folge. Eines schon mal vorweg: Wenn deine beste Freundin oder dein bester Kumpel eine Krise hat, was tust du dann? Gibst du ihm oder ihr dann einen ordentlichen Einlauf? Bestimmt nicht! Mit Sicherheit wirst du Mitgefühl zeigen. Und was tust du, wenn dir bspw. ein Pflegefehler unterlaufen ist? Bombardierst du dich dann mit Vorwürfen? Versinkst im Selbstmitleid? Wenn du mehr über Selbstmitgefühl erfahren möchtest, was du im Pflegealltag konkret tun kannst und was für eine wohltuende Wirkung es für dich haben kann, dann hör die die heutige Folge an.
Schreibaufgaben (unter der Rubrik Übungen, auch die SCS Scale ist dort hinterlegt unter der Rubrik Selbsttest): https://wohlfuehlbox.weebly.com
Die Audios zum Anhören: https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/downloads/
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