Episode 13
13. Stres Bukan Musuh: Mengenali Pemicu dan Membangun Ketahanan Mental
Bocin · Christanto Victor Wanadi
April 19, 202211m 55s
Audio is streamed directly from the publisher (m.cdn.firstory.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi perlu dikenali sebelum berkembang menjadi masalah serius. Episode ini membahas tanda-tanda stres, penyebab umum, serta dampak fisik dan emosional yang menyertainya. Dibahas juga strategi praktis seperti mengenali pemicu, mengatur waktu, menjaga pola hidup sehat, dan berbagi cerita sebagai langkah membangun ketahanan mental.
Instagram: @bocin.pod
Powered by Firstory Hosting