Biomécanique
Jérôme Cazerolles
Show overview
Biomécanique has been publishing since 2019, and across the 7 years since has built a catalogue of 334 episodes. That works out to roughly 710 hours of audio in total. Releases follow a weekly cadence.
Episodes typically run over ninety minutes — most land between 1h 41m and 2h 31m — though episode length varies meaningfully from one episode to the next. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a FR-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 weeks ago, with 25 episodes already out so far this year. Published by Jérôme Cazerolles.
From the publisher
Sportifs, artistes et spécialistes pour décrypter l'Homme et le monde dans lequel il évolue. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Latest Episodes
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Pr HUMBERT : La vérité sur le gluten et les produits laitiers (nouvelles découvertes)
Ils sont là : Les révélations chocs de l’ex-directeur du GEPAN (Jean-Jacques Velasco)
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Le Naturopathe qu’on veut faire TAIRE : Personne ne devrait ignorer ce qui se passe (T. Casasnovas)
La grande blague des énergies renouvelables - Pr Gunter Pauli, Expert en Écologie
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On s’est trompé sur l’origine de l’univers ? Le Directeur de recherche au CNRS explique
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Ex-infiltré des élites : Il révèle ce qu’il a vu des pouvoirs en place (Bertrand Scholler)
Ep 321Comment HYROX va détruire des milliers de corps : Le 1er coach de France ALERTE
Rudy Coia est coach de musculation, fondateur de SuperPhysique, vidéaste et auteur spécialisé en entraînement naturel. Son dernier livre Hybrid est disponible à la vente (lien ci-dessous, 10% de réduction avec le code BIOMECANIQUE).Rudy Coia:Site internetSuperPhysique NutritionYoutubeInstagramLivreCHAPITRES :0:00 Introduction1:04 La Montée de l'Athlète Complet4:27 Les Objectifs en Évolution6:57 Erreurs Courantes des Athlètes9:38 Sensibilité à l'Effort13:48 Ce Qu'est un Bon Niveau18:18 Prioriser pour Progresser26:25 Standards de l'Athlète Complet35:08 La Basse Intensité et le Brûlage de Graisse39:18 Flexibilité Métabolique et Endurance41:25 Risques de L'Entraînement Intensif45:03 La Latence des Blessures48:02 Protection Cardiaque et Musculaire56:29 Les Erreurs de Pratique en Musculation59:15 Interférences entre Cardio et Musculation1:03:37 Découvertes sur l'Hyrox1:05:58 Entraînement Hybride et Performances1:09:16 Endurance de Force et Morphologie1:19:36 Athlètes Amateurs et Blessures1:29:51 Stratégies d'Entraînement pour la Longévité1:45:54 Modalités CardiovasculairesBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 320Ce qu’il a découvert d’ALARMANT en étudiant des milliers de bouches - Dr Bonner, Chirurgien Dentiste
15% de réduction à chaque commande, pendant le 1er mois après la sortie de l'épisode (puis 10% au-delà), avec le code BIOMECANIQUE : https://mate-in.comDr Mark Bonner est chirurgien-dentiste, fondateur de l’Institut international de parodontie. Spécialiste des maladies des gencives, il a créé une méthode de traitement basée sur le microbiote buccal. Son livre Tant de bouches à guérir...des parasites qui les vampirisent: Vaincre la parodontite est disponible partout.Dr Mark Bonner:Site InternetChaîne YoutubeLivre (Amazon)CHAPITRES :0:00 Introduction0:52 Découvertes surprenantes sur les gencives11:34 Les maladies des gencives : causes et conséquences25:53 La parasitologie et ses implications37:30 Techniques de brossage et hygiène dentaire50:30 Importance du diagnostic microscopique59:16 La perception de la maladie parodontale1:01:29 Les défis des parodontistes1:04:17 Innovations en dentisterie1:11:24 Évolution de la microscopie dentaire1:22:36 Pratiques de prévention et de traitement1:28:12 Importance de l'hygiène dentaire1:32:37 Les dangers des bains de bouche1:48:50 Gestion du tartre et des consultationsBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 319Experte en Comportement : Cette erreur fait que tout le monde vous détestent ! (A.G. Vendange)
Anne‑Gervaise Vendange est profileuse et systémicienne, cofondatrice de la société In_Cognita spécialisée dans l’analyse comportementale et la gestion de crise. Anne‑Gervaise Vendange:Site Internet Instagram CHAPITRES :0:00 Introduction 0:58 La complexité des relations aujourd'hui3:16 L'impact des nouvelles générations11:31 Les défis de l'individualisation41:53 La perception de soi et des autres51:24 Les mécanismes de survie en société57:05 Catégoriser les personnalités humaines1:00:04 Les différentes couches de l'individu1:01:43 La supervision mutuelle et les compétences1:02:49 La visualisation des grilles1:04:52 Types de profils récurrents1:06:20 Les dynamiques sociétales des profils1:07:03 La diversité des personnalités1:08:02 Les profils dans le monde professionnel1:09:08 Comprendre les comportements des individus1:12:10 La stratégie de changement dans une entreprise1:12:50 Les conflits dans le couple1:16:28 Les disputes synchroniques et diachroniques1:20:30 Les limites des relations toxiques1:25:46 Les tyrans en entreprise1:29:31 Les dirigeants et leur câblage1:31:22 La négociation dans les relations1:42:17 Réagir face à un rabaissement1:44:11 Détecter les vraies intentions des autres1:49:01 Ancrage du prix en négociation1:57:18 La première impression et ses impacts BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 318D’ici 2037, nos cerveaux ne fonctionneront plus normalement : un spécialiste en neurobiologie alerte
10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : https://feroce.food/ Vincent Foulonneau est un ancien chercheur à l'INSEP, spécialisé en vieillissement cellulaire et en prédiction de la performance, formateur en nutrition et en physiologie. Son dernier livre Fructose et mitochondries est désormais disponible (lien ci-dessous). Vincent Foulonneau : Site internetYoutubeInstagramlivre CHAPITRES :0:00 Introduction 5:38 Le lien entre bonheur et déprime8:39 La recette du bonheur18:59 L'équilibre des neurotransmetteurs35:12 Les piliers du TDAH54:58 Les mutations du cerveau humain1:00:36 L'avenir de l'humanité et le bonheur1:11:48 La perte de sens moderne1:12:06 L'expérience de Calhoun1:12:28 Préoccupations démographiques1:13:41 Le bonheur neurobiologique1:16:02 L'impact du fructose1:21:05 Fructose et TDAH1:27:58 Addiction et environnement1:37:21 Carences nutritionnelles et équilibre1:42:46 Stratégies pour le bonheur1:53:09 Réévaluer son bonheur BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 317Expert du Foie : Ce qui DÉRÈGLE votre métabolisme (et provoque un foie GRAS)
-10% sur votre 1ère commande Nutripure avec le code BIOMECANIQUE : https://nutripure.fr Dr Réginald Allouche est médecin spécialisé en nutrition et en médecine préventive, directeur scientifique d’un groupe médical dédié à la prise en charge du surpoids et des maladies métaboliques. Son dernier livre Sucre : l'ennemi public n°1: Prédiabète, diabète, NASH, prise de poids... Agissez avant qu’il ne soit trop tard est disponible partout.Site internet : https://www.drallouche.fr/Instagram : https://www.instagram.com/dr.reginald.allouche/X : https://twitter.com/Dr_AlloucheLivre (Amazon) : https://amzn.to/403zc6E CHAPITRES :0:00 Introduction5:44 Importance de la physiologie9:50 Résistance à l'insuline26:39 Effets du vieillissement sur le corps35:45 Maladies métaboliques et prévention40:52 Lien entre sucre et inflammation45:20 Équilibre et prévention53:15 Stéatose hépatique et ses causes59:29 Temps pour agir sur les maladies1:02:07 Nutrition et Diabète1:04:57 Inversion de la Pyramide Alimentaire1:10:06 Le Rôle des Adipocytes1:15:16 Génétique et Répartition des Graisses1:28:38 Industrie Agroalimentaire et Réglementations1:37:32 Importance de l'Exercice Physique1:46:56 Détoxification du Foie1:52:47 Innovations Médicales et Diabète1:59:54 Réversibilité des Maladies MétaboliquesBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 316GÉRALD MICHIARA : La dure réalité sur le courage et notre époque (avec Dr Bellego)
Gérald Michiara est un athlète, officier des sports de la Légion étrangère et instructeur. Dr Maxime Bellego est psychologue clinicien, docteur en psychologie, spécialiste du stress. Ils ont coécrit le livre Force: trois chemins pour se relever et vivre plus fort, disponible partout.Livre Amazon : https://amzn.to/4aGebUbGérald Michiara :Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@UCy-p6ZD_I2fc_fmgA-5c-Lg Instagram : https://www.instagram.com/geraldmichiaraDr Bellego :Site internet : https://www.maximebellegopsychologue.com/Instagram : https://www.instagram.com/bellego_psy/CHAPITRES :0:00 Introduction1:02 Émergence d'un Mental Hors Norme4:15 La Force de la Résilience14:24 L'Impact des Épreuves17:39 Prédispositions Génétiques et Résilience22:32 Éducation et Modèles Familiaux29:40 Évolution et Adaptation35:19 Violence38:41 Rapport à la Santé Mentale46:44 Missions et Épreuves de la Légion50:45 La Quête de l'Extrême59:55 Évolution du Mental dans le Milieu Militaire1:04:21 Au Fond du Trou1:05:52 Traumatismes et Épreuves1:07:45 L'Importance de la Résilience1:08:06 Combats Personnels1:17:04 La Délivrance1:20:09 Le Deuil de la Compétition1:22:22 La Chirurgie et ses Conséquences1:29:37 Parcours de Vie1:30:10 Épreuves et Recalibrage1:33:59 La Prévention des Échecs1:43:41 Punition et Éducation1:50:35 Autorité et SoumissionBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 315Lanceur d'Alerte : Ces pratiques DÉTRUISENT votre cerveau (Dr Denis Riché)
Denis Riché est nutritionniste, spécialiste en micronutrition et cofondateur du magazine Sport & Vie. Son dernier livre Epinutrition: Comment notre assiette et notre environnement modifient nos gènes est disponible partout.Site internet : https://denisriche.ch/Instagram : https://www.instagram.com/denisriche3/Livre Amazon : https://amzn.to/4094Kb3 CHAPITRES :0:00 Introduction1:06 Déclin cognitif : mythe ou réalité ?5:13 Facteurs environnementaux et évolution cognitive10:45 Nutrition et santé cérébrale18:35 Alzheimer et déclin cognitif22:36 Émotions et intelligence humaine24:43 Résilience et éducation27:24 Équilibre entre stress et alimentation33:47 Besoins nutritionnels et choix alimentaires45:11 Tabac, alcool et santé cognitive49:59 Hormèse et consommation modérée53:09 Hygiène de sommeil et choix de vie58:10 Impact du sucre sur le cerveau1:03:40 Insuline et santé cognitive1:07:42 Nutrition et carences1:10:34 Importance des oméga-31:26:28 Rôle des protéines dans la cognition1:31:34 Complexité de la nutrition1:37:42 Café et cognition1:40:27 Détox et nutrition1:42:11 Nutriments essentiels pour le cerveau BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ep 314L’Experte N°1 du Microbiote : Le mécanisme CACHÉ qui empêche de perdre du poids
Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue, spécialisée en nutrition, micronutrition et microbiote. Elle est également auteure de nombreux ouvrages santé. Son dernier livre La magie des aliments fermentés est disponible partout.Site internet : https://ivabien.fr/Fiches : https://ivabien.fr/fiches/Livre : https://amzn.to/3ZnxuwA CHAPITRES :0:00 Introduction 1:11 Comprendre le Microbiote Intestinal9:51 La Biodiversité en Danger13:33 Évolution de Notre Microbiote18:31 Dysbiose et Maladies Chroniques27:46 L'Impact des Aliments sur le Microbiote34:19 Nutrition et Comportements Alimentaires40:39 Importance de l'Enfance pour le Microbiote44:01 Alimentation des jeunes enfants45:28 Hypothèse sur l'absence de bactéries intestinales48:16 Profils à risque de dysbiose51:28 Édulcorants et microbiote55:09 Effets des polluants sur le microbiote57:36 Consommation d'édulcorants1:06:24 Probiotiques et prébiotiques1:08:42 Importance des aliments fermentés1:15:50 Effets des aliments crus et fermentés1:22:42 Rôle des post-biotiques1:26:14 Perspectives sur la transplantation fécale BIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.