289. Jording - Den naturlige biohack som lader kroppen og demper betennelse
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · Core Balance & Bauer Media
Audio is streamed directly from the publisher (bauernordic-pods.sharp-stream.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I denne episoden av Biohacking Girls går vi barbeint – bokstavelig talt – og tar for oss en av de mest jordnære, men kanskje mest oversette biohackene vi har: Grounding, eller jording.
Hva skjer egentlig i kroppen når du går barbeint på gress, jord eller sand? Kan det virkelig redusere stress, inflammasjon og søvnproblemer – helt uten piller og teknologi? Svaret er: ja.
Vi deler både forskning, erfaringer og praktiske tips for hvordan du kan bruke jording i hverdagen, uansett om du bor i byen eller på landet. Vi snakker om:
- Hva grounding gjør med nervesystemet
- Hvordan kroppen lades med frie elektroner fra jorden
- Hvorfor jording kan gi deg dypere søvn og mindre stress
- Produktene som funker (og de som ikke gjør det)
-Våre egne groundingrutiner – og hvordan du kan gjøre det i sommer
Dette er biohacking som ikke koster noe – men som kan gi deg mye tilbake.
!!! Er du klar for å koble deg på jordens energi igjen?
Ta av skoene, lytt – og del gjerne dine grounding-opplevelser med oss!