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Show Notes
En este episodio, Fer Alvarado conversa con la nutrióloga Sara Marcos, ¿Por qué las dietas no funcionan a largo plazo? ❌ Juntas exploran:
- La ciencia detrás del fracaso de las dietas y el temido "efecto rebote".
- El impacto negativo de las dietas en la salud física y mental.
- Alternativas a las dietas para una salud óptima.
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