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Show Notes
Wie stellen wir uns das Älterwerden vor? Das ist eine Frage, die nicht erst etwas für Menschen über 50 ist. Denn gesundes Altern bedeutet, früh mit guten Gewohnheiten zu beginnen. In dieser Folge sprechen Leon und Atze mit Stephanie Hielscher: Podcasterin von “50über50” und Autorin des Buches “So alt war ich noch nie”. Sie hat sich intensiv mit dem guten Altern beschäftigt und viele spannende Frauen dazu befragt - und somit einige Weisheiten gesammelt.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
Start ins heutige Thema: 07:30 min.
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Spannende Quellen:
“So alt war ich noch nie” von Stephanie Hielscher
https://www.rowohlt.de/buch/stephanie-hielscher-so-alt-war-ich-noch-nie-9783499015083
Podcast “50über50” von Stephanie Hielscher
https://www.podcast.de/podcast/862747/50-ueber-50
Zur Wissenschaft des Alterns:
Behr, L. C. et al. (2023). 60 years of healthy aging: On definitions, biomarkers, scores and challenges. Ageing Res Rev. 88:101934. Doi: 10.1016/j.arr.2023.101934
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163723000934
Borgan, B. E. et al. (2024). Surviving aging - An asset-based approach. J Am Geriatr Soc. 72(10):2965-2968. Doi: 10.1111/jgs.19126
https://agsjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jgs.19126
Redaktion: Dr. Stefanie Uhrig
Produktion: Murmel Productions