Schlafprobleme bei Hitze (#68)
Passend zum Sommer geht’s heute um Hitze!
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Diese Episode wird präsentiert Qverfield in Frankfurt am Main: Website - dem Onlineshop für schönes und nachhaltiges. Einen Code bekommst du im Podcast.
Zuerst wird geklärt, was die Wohlfühltemperaturen von Thalea und Eva sind. Eva erzählt von großem Stress am Vormittag, Thalea von zu viel Wärme unterm Dach.
Wir reden darüber, warum schlafen in heissen Sommernächten so schwierig ist, was unsere Lieblingssuppen sind und was die besten Tipps und Tricks sind, um trotz Wärme gut zu schlafen.
Es geht um Ventilatoren, nasse Tücher, geschlossene Fenster, die Konsequenz von Fußbädern, nackt schlafen und ob es Sinn macht, den Pyjama in den Kühlschrank zu packen.
Falls dir also nachts zu heiss ist- heiß im Sinne von hohen Temperaturen- ist diese Episode genau richtig für dich.
Viel Spass beim ZUHÖREN und ABKÜHLEN!
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