Schlaf gegen Stress (#17)
Bei Stress brauchst du erholsamen Schlaf besonders dringend
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Dem Stress einfach davon laufen? Geht natürlich nicht. Was aber geht ist: fühlen, tanzen, singen, kalt duschen, gut schlafen.
Wie und wo Stress entsteht, was du dagegen tun kannst und ob du überhaupt dem Stress entkommen kannst oder ihn aushalten solltest, erfährst du in dieser neuen Folge- ab jetzt jeden Freitag.
Außerdem hörst du, was es mit dem Sorgensessel auf sich hat und was du tun kannst, wenn du vor lauter Stress nicht schlafen kannst. Öhrchen auf.