Melatonin: Das Wundermittel für besseren Schlaf? mit Albrecht Vorster (#113)
Es schreit uns aus allen Regalen von Apotheken und Drogerien an: Melatonin
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Albrecht Vorster is in the house und wir reden über Melatonin. Ist es ein Wundermittel? Was kann es? Wann nimmt man es? Macht es überhaupt Sinn? Hält es, was es verspricht?
Spoiler: Ich nehme Schlaf sehr ernst und glaube, es gibt oft bessere Möglichkeiten als ne Pille oder ein Melatoningummibärchen.
Und ja- zugegeben- es gibt Fälle, da macht Melatoningabe Sinn.
Viel Spass beim zuhören!
Die Episode wird präsentiert von der 7schlaefer_app.- der App von und mit Albrecht
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