Herzgesundheit und Schlaf (#58)
Wie können wir eigentlich unser Herz durch ausreichend richtigen Schlaf gesund halten?
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Es ist Valentinsmonat. Hier im Podcast und im Leben geht es deshalb immer noch um die Liebe. Was ist eigentlich das tollste Valentinsgeschenk? Richtig, wenn du lange gesund bleibst- für die Menschen, die du liebst und die dich lieben.
Genau deshalb reden wir mit Dr. Michael Coll- Barroso über Herzgesundheit. Was macht eigentlich unser Herz? Falls du es jetzt nicht weißt, dann auf jeden Fall nach dieser Episode. Wie unterscheiden sich eigentlich typisch weibliche von typisch männlichen Symptomen bei Herzbeschwerden? Gute Nachrichten: Es gibt immer mehr Erkenntnisse zu weiblicher Gesundheit.
Was kann ich tun, um mein Herz möglichst lange möglichst gesund zu halten? Und was hat der Schlaf damit zu tun? Welche Rolle spielt der alltägliche Stress? Warum sollte ich gerade dann ordentlich schlafen, wenn der Dauerstress mich auffrisst?
Zum Schluss beantwortet Michael uns endlich die Frage, ob die Liebe im Herzen sitzt. Fast.
Diese Episode wird präsentiert von der Buchhandlung Lesezeit:
Mehr Infos gibt`s im Podcast.
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