Eine Einschlaf Meditation (#41)
Leg‘ dich hin, entspann’ dich, mach‘ die Öhrchen ein bisschen auf.
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Die wunderbare Folke hat eine wirklich traumhafte Meditation für uns eingesprochen. Alles, was du dafür tun musst: nix.
Ehrlich gesagt stimmt das nicht so ganz: Du solltest bettfertig sein ( was auch immer das für dich bedeutet) und es dir ganz bequem machen. Am besten so, dass du mit der Meditation ganz sanft ins Land der Träume hinweg schlummern kannst.
Die Musik ist übrigens von Ronald Kah ( Urheber). Du findet mehr von ihm auf: Ronald Kah
Bei dem Stück handelt es sich um Mindclouds Klassik.