Ein Speaker, Unternehmer und Schlafcoach über Schlaf Teil 2 (#16)
Es geht um Apps, Tracking des Schlafs & viel mehr
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Der zweite Teil des Interviews mit Christoph Malsburg-Schlafcoach, Speaker und Unternehmer: Es geht um geistige Gesundheit und Klarheit in Zusammenhang mit dem Schlaf.
Christoph erklärt uns, was der Schlaf kann- im Gegensatz zum wachen Zustand.
Wie er selber schläft, warum er sich tagsüber nie müde- schlapp fühlt und wie man seinen Chronotypen rausfinden kann, erfahrt ihr in unserer offiziellen Umzugsfolge am neuen Sendeplatz- dem fabulösen Freitag.
Es geht außerdem um Apps und Tracking des Schlafs, um das Gefühl für den eigenen Schlaf und das Weglassen von Druck.