Die Auswirkungen von Schlafmangel mit Albrecht Vorster (#111)
Wie merkt man‘s und was kann man dagegen tun?
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
Mein Gast heute ist Albrecht Vorster. Er ist unter anderem Autor, Leiter des Swiss- Sleep House in Bern und noch so viel mehr.
Mit ihm rede ich heute über Schlafmangel. Was macht Schlafmangel mit Menschen? Und wie wäre die Welt und unser Zusammensein mit ausreichendem Schlaf?
Albrecht erklärt, welche Auswirkungen genau zu wenig Schlaf auf Körper, Seele und die gesamte Lebensdauer hat und wie man Schlafmangel überhaupt erkennt. Und es geht auch ein bisschen um Babys und Eltern ;)
Die Episode wird präsentiert von der 7schlaefer_app.- der App von und mit Albrecht
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