Albrecht Vorster erklärt- die richtige Temperatur im Schlafzimmer (#82)
Neue Rubrik: Wie mach ich‘s richtig?
BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht
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Show Notes
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Besser Schlafen Messe Hannover
Es gibt grandiose Neuigkeiten! Im Februar gibt es eine Messe, die heisst ein bisschen wie wir ;)
Die BESSER SCHLAFEN Messe in Hannover!
Tickets gibt es hier:
Tickets für die Besser Schlafen Messe
Deshalb gibt‘s ab jetzt 4 Episoden hintereinander zu diesem Event des Jahres.
Heute sprechen wir mit Albrecht Vorster, der Speaker auf der Messe sein wird, über die richtige Temperatur im Schlafzimmer. Wie ist es eigentlich mit der Heizung im Schlafzimmer- an oder aus? Wann und wie lange lüftet man am besten? Und ist Albrecht eigentlich ein Bio- Hacker? Wir reden über unterschiedliche Wärmebedürfnisse und Menschentypen und wie man diesen Bedürfnissen begegnet. Albrecht plaudert aus seinem privaten Socken- Kästchen und erklärt, warum man mit kalten Füssen einfach nicht einschlafen kann. Es geht auch um Heizdecken, Wasserbetten, Klimaanlagen und Schlafphasen.
Viel Spass beim Lauschen!
P.S. Vielleicht sehen wir uns auf der BESSER SCHLAFEN Messe?
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