Replay: Wie es mit den Neujahrsvorsätzen diesmal wirklich klappt
Old but gold: unsere Folge zu guten und schlechten Gewohnheiten
January 5, 202325m 17s
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Show Notes
Old but gold: unsere Folge zu guten und schlechten Gewohnheiten
2023 wird alles anders. Nur diesmal wirklich. Oder?! Selina und Martin sprechen darüber, wie man sich gute Gewohnheiten antrainiert und schlechte Gewohnheiten wieder loswird. Wie schafft man es, täglich Sport zu machen, ohne sich dazu quälen zu müssen und wie man der Schokolade übersteht? Was sie selbst herausgefunden haben und was die Wissenschaft sagt. Also gutes Gelingen mit den Neujahrsvorsätzen! ;)