Benoline Talk
Benni Huxol & Caro Müller
Show overview
Benoline Talk has published 11 episodes during 2026. That works out to roughly 8 hours of audio in total. Releases follow a fortnightly cadence.
Episodes typically run thirty-five to sixty minutes — most land between 46 min and 49 min — and the run-time is fairly consistent across the catalogue. None of the episodes are flagged explicit by the publisher. It is catalogued as a DE-language Health & Fitness show.
The show is actively publishing — the most recent episode landed 1 weeks ago, with 11 episodes already out so far this year. Published by Benni Huxol & Caro Müller.
From the publisher
Schon wieder ein neuer Podcast? Ja, weil uns so war! Benoline Talk ist dein Podcast für ehrliche Insights in Training, Wettkampf-Sport und einen gesunden Lebensstil ... und auch alles dazwischen und außerhalb dessen. Wir nehmen euch mit auf unsere ganz eigene Reise durchs Leben und verteilen ganz nebenbei auch noch den einen oder anderen Wissenshappen. Seid gespannt. Wir freuen uns auf euch!
Latest Episodes
Warum wir keine Hyroxer mehr werden
Unsere Rezepte für Antifragilität
Level-Up im Coaching Game
In dieser Folge geht es mal wieder um unsere Fortbildung in Lemgo, um viele wundervolle Menschen die wir dort getroffen haben und allen voran, wie diese Fortbildung und das erworbene Verständnis davon unser Coaching auf ein neues Level bringen. Zudem sprechen wir kurz über die aktuelle Crossfit Season und über Bennis Schlafmangel. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline - Code Benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline Und hier noch die erwähnten Links: - Bennis Supporter-Shirt: https://www.phire-shop.de/product-page/benni-huxol-unshaken-shirt (mit dem Code "BENNI" spart ihr hier nochmal 10%) - Zucker-Reportage: https://youtu.be/Nt3EF9o-jWk?si=M479kBeXOPcGCn2l
Zucker Nein. Gelato? hau rein!
Diesmal geht es um Finanzen im Sport – speziell in unserem Sport. Wie viel kostet der Spaß? Wie finanzieren wir das? Wie sieht es eigentlich mit Sponsoring aus? Außerdem kommen wir auch nochmal auf Caros Lieblingsthema zu sprechen: Wieso erzählen "Sport-Ernährungswissenschaftler:innnen" irgendwas von Zucker während des Trainings? Macht das Sinn? Sollte man da nicht doch differenzieren? Die Antworten auf all diese Fragen und auch darauf, wo wir unser Eis am liebsten essen, erfahrt ihr in dieser Folge. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline - Code Benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline Und hier noch die erwähnten Links: - Bennis Supporter-Shirt: https://www.phire-shop.de/product-page/benni-huxol-unshaken-shirt (mit dem Code "BENNI" spart ihr hier nochmal 10%) - Zucker-Reportage: https://youtu.be/Nt3EF9o-jWk?si=M479kBeXOPcGCn2l
Q&A - Eure Fragen. Unsere Antworten
Ihr habt uns Fragen gestellt und wir versuchen so gut wie möglich darauf zu antworten. Von Schwangerschaft über Milchprodukte bis hin zu Trainingsfragen - es ist für jeden was dabei! Und es gibt ein neues Rezept der Woche! Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline - Code Benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Laufen lernen in Lemgo
In der neusten Folge gibt es ein Update aus unserem Leben. Wir reden über Bennis Qualifier, Caros Quali für die Deutsche Meisterschaft und unsere gemeinsame Fortbildung in Lemgo. Außerdem gibt es auch mal wieder das Ding der Woche und neu dabei: Das Unding der Woche. Was wird es wohl sein? Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Das Geheimrezept für starke Schultern
"Auf starken Schultern ruht die Gesellschaft" heißt es gerne mal. Aber wie trainiert man eigentlich die Schultern? Wieso sind diese "starken Schultern" so oft verletzt und was kann man dagegen unternehmen? Müssen wir wieder mehr Außenrotation mit dem Terra-Band trainieren? Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Du bist was du isst – aber was essen wir eigentlich?
In Folge 4 des Benoline Talk geht es um Caros Lieblingsthema: Ernährung. Warum "Ernährungscoaches" oft auch mal ihre eigene Wahrheit erfinden, wie eine gesunde und leistungsorientierte Ernährung aussehen sollte und worauf wir so bei der Nährstoffversorgung achten, erfahrt ihr in dieser Folge. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Madrid oder Ciudad, hauptsache Spanien
Heute beschäftigen wir uns mal wieder mit Training. Was ist eigentlich diese "Offseason" von der immer alle reden? Wie sieht das Training und die Planung der Saison bei Caro und Benni aus? Wie sollten Sportler unterschiedlichen Leistung-Niveaus ihre Ziele im Training verfolgen und was ist eigentlich das "Ding der Woche"? Antworten auf all diese Fragen und vielleicht noch einige andere, findet ihr in Folge 3 des Benoline Talk. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Neujahrsvorsätze auf dem Traumschiff
In Folge 2 des Benoline Talks werfen wir einen Blick auf das kommende Jahr. Wie gehen wir mit unseren Zielen/Vorsätzen und Wünschen um? Was hat die ZDF Mediathek damit zu tun und welche Heidnischen Bräuche verfolgt die Kräuterhexe Caro eigentlich? All das und noch einiges mehr, könnt ihr in dieser Folge hören. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline
Ein Bauchgefühl, das uns verbindet!
Schon wieder ein neuer Podcast? Ja! Der Benoline-Talk In der ersten Folge reden Caro und Benni über schwere Verletzungen und Caros Schwangerschaft. Wie der mentale Umgang damit war und wie der Weg zurück zu sportlicher Leistungsfähigkeit aussehen kann. Was ist eigentlich eine Präeklampsie? Welche Bedeutung hat die Atmung nach der Geburt? Und wer sind die beiden überhaupt!? All das und noch einiges mehr, könnt ihr in dieser Folge hören. Bei diesem Projekt unterstützen uns Kalieber, NanoRotlicht und Edubily. Möchtest auch du uns unterstützen? Dann shoppe einfach über die zugehörigen Links oder verwende unseren Rabattcode "Benoline" beim Checkout https://edubily.de/?ref=benoline https://nanorotlicht.de/?ref=benoline https://www.kalieber.de/onlineshop/ - Code Benoline