Bare å beklage

Jenny har sittet i ro og bare tenkt i flere timer på rad, Lysne syns pusteøvelser er vanskelig med pollenallergi, og Mari har brukt gladpack som beskyttelse under klining. Også diskuterer vi insekter på utveksling og hvorfor kvinner ikke bør vike for andre når man er ute og går.

Mari føler hun danser med djevelen for ting er litt strutt og stritt, Lysne feirer boligsalg med brus og ny tannbørste, og Jenny har fått nytt mellomnavn: dobbeltbooking. Og sammen finner de ut at Ingrid sin stil er «eklektisk dame-jentete»

Jenny føler seg misforstått når hun gir folk verbale slaps. Bergtun elsker å spille og danse til blokkfløytemusikk og Lysne syns flyplasser må skjerpe seg. Og vi svarer på når vi virkelig skuffet foreldrene våre.

Jenny avslører hva du ikke skal gjøre i skiheisen. Lysne lurer på om hun er den eneste som spytter på gulvet når hun skal vaske det, og Bergtun elsker å måke bilen for snø. Også ringer vi lege Ellen Støkken Dahl, forfatteren av "Gleden med skjeden" og "I seng med fienden eller Venus’ forbannelser", og finner ut en hel del om kjønnsykdommer. Det er det nemlig veldig mye av for tiden blandt oss nordmenn.

Mari har så mye guttastemning i seg at hun vurderer å begynne i Morgenklubben, Jenny føler seg truet av forrige ukes vikar Odd-Magnus Williamson, og Lysne har oppnådd kontakt med en tilfeldig forbipasserende som også har kledd seg i korte bukser idag. Og: jentene har booket Vikingskipet på Hamar i september og innser at de ikke skjønner hva de har satt igang.

Odd-Magnus Williamson hopper inn som supervikar denne uken. Han mener fÆbrik er «en kristen gjeng som banner», og det vil han gjerne være en del av. Mari har funnet favorittpsykologen sin, Lysne har malt over verdens dyreste og mest creepy tapet, mens Odda lurer på om han er den eneste som sjekker Facebook-statusen til folk han vet sliter, bare for å føle seg litt bedre selv.

Mari ankommer studio i hjelm og briller etter en livlig kvinnedagslunsj. Lysne har hatt falsk krupp, Jenny stoler ikke på menn i sixpence – men stalkere er visst helt ok. Vi forsøker også å diskutere om pels er «yay og nay».

Malin Nesvoll hopper inn som supervikar for Ingrid og Ingrid, og utfordrer klesbransjen til å selge kulere klær i store størrelser. Hun innrømmer også at hun trøster seg med tarot på youtube hver kveld. Jenny, på sin side, har lett etter en jakke i 20 år og Mari lurer på om det er en god ide å stavmikse spaghetti a la capri for å drikke den etterpå.

Bergtun lurer på om hun er den eneste som danser i dusjen, Jenny får overtenning av at det er kameraer i studio, Lysne prøver å finne sin dobbeltgjenger, og Mari kommer for sent for første gang i sitt liv.

Jenny syns hun er søt når hun gråter og har lyttet til kroppen for første gang, Mari har kjent på at hun fortjener å shoppe, og Lysne vil ha dypere stemme og finne ut hva slags vin hun liker. Hun skal tross alt bli dame.

Jenny er så starstruck av Marstein at vi ringer ham opp. Lysne vinner konkurransen «husband calling», Mari vil montere et smilespeil over sengen, og Bergtun er endelig med på podkasten igjen. Hun planlegger en altfor ambisiøs navnefest.

Idag har vi besøk av Gisle Agledahl (@firgisle). Han er vikar for Lysne og lurer blandt annet på om han er den eneste som stort sett har hjemmekontor i senga. Han forteller også om utfordringene med å være moteinfluenser. Mari syns livet er et voldsomt prosjekt og Jenny har visstnok truet med å drepe Gud (!) hvis hun ikke fikk det som hun ville.

Jenny øver seg på å kose og klemme, Ingrid har fått dovann i øyet og Mari mener at dugnad er den nye treningsformen. Og vi får en ekspert til å hjelpe oss med knipeøvelser, noe som faktisk like relevant for dere gutta. Hør hvorfor.

Vi har besøk av vår nye daglig leder, Karoline, som er like dårlig til å synge som Jenny. Ingrid drar gjerne på joggetur når hun må tisse, Jenny har vist rompa til naboen og Mari mener det er på tide å planlegge hvilket bilde du skal ha i begravelsen din.

Ingrid syns det er på tide å bli dame, Jenny har tatt flykick på 2023, og Mari angrer på at hun ga kjæresten samboerskap i julepresang. Dessuten har Ingrid et spørsmål til de andre som skaper enorm stemning i studio.

Kjære lytter. Takk for at du lytter på podkasten og gir oss tilbakemeldinger, spørsmål og ris/ros. Vi gleder oss til å skravle oss gjennom 2023 sammen med deg. Her er noe av det i delte med dere i vårt første podkast-år.

I årets siste vanlige podkastepisode tester vi hvordan det er å gå med guttebokser, mindfulness og meditasjon er tema mens Bertas sitronterte serveres. PS! Det kommer høydepunkter fra 2022 i romjulen :-)

Ingrid Bergtun er på besøk og forteller absolutt alt om fødselen. I tillegg leter Mari etter skjegget, Ingrid VL har trodd hun skulle bli nasjonalhelt, og Jenny har utløst alarmen i fast-fashionbutikk.

Ingrid VL har begynt å vaske håret med Zalo, Jenny måtte bruke Google Maps for å finne skogen, og Mari kjenner at novembermørket har lagt seg som et tungt teppe over henne. Og er det virkelig sant at Jenny er kåret til Norges mektigste?

Ingrid VL har blitt lurt inn i kirken på "meditativ jazz», Jenny har hatt et så sterkt ønske om regulering at hun brukte ståltråd og limpistol på tennene, og Mari har en ny utfordring til deg som ønsker å finne roen. Og vi fordyper oss i hva emokrati er for noe.

Jenny føler seg voksen fordi hun har bil, Ingrid VL har hacket algoritmene på internett og Mari lærer oss å bli mer zen. Vi lurer også på hvor i all verden det skal være greit å skrike hvis man har behov for det. Og; vi har tråkka i salaten og ringer for å få hjelp og rettledning.

Jenny er usikker på om hun føler noe eller bare må prompe, Lysne har for sikkerhets skyld sjekket om hun er et kjempetalent på hiphopdans, og Mari gir deg lyden av big clit energy. Og hva syns vi egentlig om folk som filmer at de griner?

Ingrid VL nyter godt av at kjendisstatusen øker, Mari mener hun fortjener å tråkke i hundebæsj, og Jenny klarer ikke tenke mer enn fem minutter frem, men reddes av en indre jubel. Vi ringer også til Ingrid B som er høy på babykjærlighet, og Ingrid VL roaster seg selv.

Mari gjør en nådeløs roast av seg selv, Jenny innrømmer at hun er stolt av eposter hun skriver og gjerne leser dem igjen, mens Ingrid VL har oppdaget at partnerbryting er ideelt etter en krangel med kjæresten. I tillegg får vi besøk av Klima-Knut som jobber med å revolusjonere gjenbruk og gjenvinning av klær.

Jenny anbefaler alle å bryte med kjæresten sin, Ingrid VL avslører triks for å elske seg selv mer, og Mari ønsker seg en sko hun kan fylle med mose og jord. Vi hjelper en lytter med et comeback da eksen påstod at hun aldri vil komme over ham. Også lurer vi på: når så du egentlig rumpa di sist?

Hvordan ville verden sett ut hvis menn fødte barn? Hva sier du hvis du jobber i dyrebutikk og en frekk type vil kjøpe flere typer mus? Hvorfor tvinger vi føttene våre inn i sko? Og hva slags frokostvaner har Jenny, Mari og Ingrid VL? Alt dette – og mye mer – får du svar på i denne ukens episode av fÆb.

Jenny får en svært bra start på dagen etter å ha drømt at hun har klint med alle mennene hun kjenner, Mari har forulempet en musefanger og Ingrid VL overgår seg selv i spalten «Er jeg den eneste som?». Og i spalten Tidenes comeback får du vite hvordan du håndterer gamle menn som tror de kan kjøpe tjenester av deg.

Lysne har blitt viral verdensstjerne og ufrivillig aktivist, Mari har fått seg ny kjæreste og innrømmer at hun lukter på fremmede, mens Jenny hyller aleneforeldre etter en uke som alenemor. Og apropos mor: Mor Skavlan lurer på om hun er den eneste som spiller skuespill overfor folk hun ikke vil prate med?

Ingrid VL er veldig fornøyd med at kvinnehelse har kommet i fokus, Mari innrømmer at de beste trusene hun har er fra dødsbo, og Jenny gjør hva som helst for å slippe å ta følge med folk. I tillegg diskuterer vi hvorfor det er negativt at noe «suger», og prøver å hjelpe en lytter som har blitt utsatt for tidenes fornærmelse av en eks-venn.

Hva er det mest upassende trykket en sliten småbarnsfar kan ha på t-skjorta? Jenny har svaret. Ingrid VL forteller om forlovelsen, Ingrid B takker av før mammapernog Mari har tro på at "momsjenta" kan bli stor på TikTok.

Jenny lurer på hvorfor hun belønnet en bilist med å vise rumpa si, Mari lurer på om hun er den eneste som kler av seg på vei til do, og Ingrid B mener hun har manifestert seg frem til en bil - riktignok med litt hjelp fra Mastercardet. Send oss ris og ros og forslag på DM på Instagram @jointhefaebrik.

Mari har avslørt Oslos største brudekjolebutikk, Ingrid VL har vært på korpsyoga, Jenny lar seg rive med av sentimental musikk, og Ingrid B mener at den beste måten å få seg kjæreste er å gå på kurs. I denne episoden prøver vi dessuten alt vi kan å ikke snakke i munnen på hverandre. Derfor ble det også en mye lenger episode enn vanlig.

Jenny er lei av at kvinner bruker så innmari mye tid på hud. Tenk på alt annet man kunne brukt den tiden til. Mari har gjort oppdagelser i speilet, og Ingrid VL glemte å ta med hunden Hundre hjem fra luftetur. I tillegg har Ingrid B et filosofisk spørsmål; går du etter tiden eller kommer tiden mot deg?

Endelig kan vi podde igjen! Mari har blitt godt kjent med medisinsk leksikon i sommer, Ingrid VL har fått åpenbaringer på Farmen, Ingrid B har spydd i fart og Jenny lurer på om hun er den eneste som gjør "rent" med skitne underbukser.

Ingrid B. har fått gnisselår, Mari skjønner ikke hvorfor vi må ha med oss så mye plast ut i naturen, og Jenny sier klart og tydelig hva hun mener om at mange voksne deler barnas liv i sosiale medier, såkalt "sharenting".

Ikke sant det er bedre å føle seg dritt i en fet outfit enn å bare føle seg dritt? Det har hvertfall Ingrid B innsett. Mari har derimot blitt klippet ut av kjendisfoto, og Jenny kommer aldri til å la deg sitte på i bilen. Aldri!

Jenny har prøvd seg på TikTok og er avslørt som "Facebook Mom". Og Ingrid VL har lagt igjen krav om spontansang og et helt nytt politisk parti. Men viktigst av alt: Vi har besøk av Sofia Haraldsson, jurist i Trascendent Group, og spesialist i Åpenhetsloven. Hva betyr den for deg, og hva betyr den for feks klesindustrien?

Herregud, vi kom hjem med pokal fra Costume Awards! Vi tar et dypdykk i Cezinandos tekster, Jenny har lært seg å skille ekte franske damer fra fake french, og Ingrid VL setter oss på prøve med innsendte spørsmål.

Lysne har reist til 1922 og Farmen-gården, men vi tar en siste prat før hun reiser. Vi finner ut om det er fysisk mulig å lukte bort all drittlukt, og Mari og Jenny har en rant a la "Karl & Co" mot fast fashion. Og hvis du måtte velge; one night stand eller én time hos psykolog?

Vi har faktisk prøvd akttegning. Hvor god ide var det egentlig å kle seg nakne og tegne hverandre? Jenny er innmari lei av en av jentene i Fæbrik, og Ingrid VL har en relativt spesiell strategi for å fjerne drittlukt fra do.

Den siste uken har bydd på en episk walk of shame på 18. mai. Lysne syns hun fortjener mer ros fra treneren sin, Ingrid B. har skjelt ut Mari fordi klærne hennes ikke passer mammakroppen. Og Mari lanserer en helt ny måte å bli kjent med hverandre på.

Jenny har funnet verdens mest provoserende leketøy og Ingrid B. har en litt spesiell rutine for kroppsvask. Hvem stoler vi mest på av venner og influencere, og hva skal du absolutt ikke ha på deg når du skal til kiropraktor?

Her er den "vanskelig andreepisoden". Eller...så vanskelig er det vel ikke? Ingrid B. har planlagt "en siste reise", alle får kritikk av hverandre og Mari deler hvordan hun egentlig har det. Også avslører Ingrid VL en veldig, veldig, veldig spesiell vane.

OK, dette er jo liksom den store premieren!!! Vi er veldig spent på hva dere syns. Vi snakker om hvordan det går egentlig...altså EGENTLIG. Det blir sjÆlutvikling, Yay og nay på trender, oppturer og nedturer for klima, og ikke minst: Jenny lurer på om hun er den eneste som har en litt spesiell rutine på do?

Vi gleder oss helt sjukt til å presentere den nye podkasten vår for dere. Her er den første "vareprøven", eller teaseren om du vil. Fortell oss gjerne hva du synes på @jointhefaebrik. Trykk på abonner/følg og få med deg premieren mandag 2. mai.