Träning under graviditeten - Är det okej att träna?

I detta avsnitt pratar vi om allt som rör träning under graviditeten. Många undrar vilka träningsformer som är okej när man är gravid och vad man ska undvika. Med i studion har vi Barnmorska Louise Rabe från mottagningen Mama Mia.

Lyssna på avsnittet för att få svar på allt man behöver veta om träning när man är gravid. Från perspektivet barnmorska får du här svar på vad som är bra träning? Vilken träningstyp ska undvikas under graviditeten? Hur mycket ska man träna och när bör man sluta? Kan träning leda till missfall eller kan man klämma / skada barnet?

Prenumerera för fler frågor och svar från Barnmorskan och för fler djupgående faktaavsnitt med sakkunniga. 

Värdefull information för dig (följ länkarna)

Gratis träningsprogram i gravidyoga - träna hemma

Träningsprogram för gravida under olika veckor

Följ oss gärna i sociala medier: 

Facebook: https://www.facebook.com/babyhjalp/

Instagram: https://www.instagram.com/babyhjalp/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.