СЕРОТОНИН. Владимир Алипов, нейробиолог

00:00 — Вступление. Почему серотонин — не гормон счастья?<br />01:30 — Зачем обычному человеку знать про серотонин<br />04:10 — Современный человек и тревожность: влияние соцсетей<br />08:40 — Где вырабатывается серотонин (спойлер: кишечник)<br />11:00 — Миф про бананы и настроение<br />13:30 — Кишечник, микрофлора и нейропсихология<br />15:00 — Серотонин может вызывать тревогу?<br />17:00 — Змеи, паника и ядро шва: откуда страх<br />20:00 — Почему антидепрессанты включаются через 4 недели<br />22:00 — Побочки: эмоциональная тупость, снижение либидо<br />25:00 — Высокий серотонин = повышенная уязвимость?<br />28:00 — Любовь, моногамия и серотонин<br />30:00 — Синдром Бруннера, агрессия и серотонин<br />33:00 — Поведение: замирание, тревожность, автоматизм<br />36:00 — Джордан Питерсон, иерархии и лобстеры<br />40:00 — Рейтинг WHOOP и мужская конкуренция<br />43:00 — Тестостерон и социальный статус<br />46:00 — Почему серотонин не делает счастливым<br />49:00 — Как отличить депрессию от "модной грусти"<br />52:00 — Синдром отмены антидепрессантов<br />55:00 — Питерсон, отмена препаратов, госпитализация<br />58:00 — Почему депрессия ≠ дефицит серотонина<br />1:00:00 — Что такое счастье с точки зрения биологии и системы<br />1:03:00 — Счастье — это устойчивость, а не эйфория<br />1:06:00 — Как ритуалы, тело и окружение влияют на психику<br />1:09:00 — Серотонин — не причина счастья, а индикатор среды<br />1:12:00 — Как смысл жизни влияет на биохимию мозга<br />1:14:00 — Финал: «Нужно отказаться от идеи, что мы обязаны быть счастливыми»