Необъяснимое с нами. СОННЫЕ ПАРАЛИЧИ и ВЕЩИЕ СНЫ - врач-сомнолог Михаил Полуэктов

00:00 Наш гость Михаил Гурьевич Полуэктов<br />00:42 Зачем нужен сон<br />02:21 Сон спасает от Альцгеймера?<br />03:06 Одна таблетка — и сон не нужен?<br />07:10 Как работают гены сна<br />09:38 Почему лунатим мы и птицы<br />12:06 Гаджеты для сна бесполезны?<br />15:29 Зачем нам быстрая и медленная фазы сна<br />17:40 Почему мы двигаем глазами во сне<br />21:12 Сон как симуляция жизни<br />23:31 Что снится слепым от рождения людям<br />24:32 Осознанные сновидения и фильм «Начало»<br />27:01 Можно ли услышать подсознание во сне<br />28:32 Управлять сновидениями можно. Но есть минусы<br />31:40 Когда мы будем «записывать сны на камеру»<br />37:25 Демоны и сонный паралич: это опасно?<br />40:22 Вещие сны правдивы? <br />43:56 Почему во сне время ускоряется<br />49:55 Трамп спит по 4 часа. Все так могут?<br />52:40 Сколько спать, чтобы быть здоровым<br />54:45 Можно ли повесить шторы blackout и спать меньше<br />56:10 Можно ли выспаться «впрок»<br />01:00:16 Польза дневного сна<br />01:01:18 Спать по 12 часов вредно?<br />01:04:00 Методики спецназа работают?<br />01:05:44 Как быстро заснуть<br />01:07:22 Завершение беседы и совет от сомнолога